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討論串[請益] 練球菜單草擬版，想請各位指教一下!
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Re: [請益] 練球菜單草擬版，想請各位指教一下!
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者allen65535 (想變成起司蒸蛋糕)時間17年前 (2008/11/21 22:53), 編輯資訊
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先1.再2.或是先2.再1.好像都可以. 我自己是比較喜歡先跑步再拉筋，一邊拉就可以一邊喘氣. 要不然，進入KGB的時候還會有點喘. 5.和6.同時進行會比較有效率. 不過要能同時進行，前提是要有夠多的人會打logu. 譬如外野這邊，一個外野手先去打外野飛球，打一陣子之後就要換另一個外野手來交換.
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[請益] 練球菜單草擬版，想請各位指教一下!
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者featurely42 (ㄚ尚)時間17年前 (2008/11/21 02:49), 編輯資訊
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您好：. 小弟目前週日和版上的鄉民團一同在練球，有鑑於想落實較有規律的練球模式之下，. 便草擬了一張練球菜單，因為隊上仍有些許人初接觸棒球運動，所以練球的內容仍以較為. 簡單的方式為主，但因小弟這方面經驗仍不算完備，還想請版上大大指教一下，謝謝!. 練球菜單：. 野手：. 1.熱身操. 2.場地外圍
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