[請益] 練球菜單草擬版，想請各位指教一下!
您好：
小弟目前週日和版上的鄉民團一同在練球，有鑑於想落實較有規律的練球模式之下，
便草擬了一張練球菜單，因為隊上仍有些許人初接觸棒球運動，所以練球的內容仍以較為
簡單的方式為主，但因小弟這方面經驗仍不算完備，還想請版上大大指教一下，謝謝!
練球菜單：
野手：
1.熱身操
2.場地外圍慢跑二圈
3.折返跑五趟
4.KGB(距離要稍微拉一下)
5.滾地接傳
6.飛球接傳
7.打Toss
8.打Free (視情況而定)
9.內野守備狀況模擬練習
投手：
1.熱身操(同野手)
2.場地外圍慢跑二圈
3.折返跑五趟
4.短距離衝刺3趟
5.KGB(以拉長球為主)
6.投手守備練習(滾地傳接、補位)
7.打Toss (同野手)
8.打Free (同野手，並視情況而定)
9.牛棚投捕練習
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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