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討論串[請益] 早場比賽熱身
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Re: [請益] 早場比賽熱身
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者LLN858 (我好餓~我想吃人!)時間9年前 (2016/12/17 14:22), 9年前編輯資訊
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其實有時候跟熱身熱多少沒什麼關係. 有時候跟作息和飲食有比較有關係. 表定八點比賽,大部分球隊都是七點集合熱身. 也絕大部分的人就是在接近七點草草吃個早餐,包括我也是. 如果一般沒有消夜習慣且沒有糖尿病的人,. 每天起床後人本來就是會處於血糖偏低的狀態,. 畢竟從前一天晚餐已經超過十幾個小時未進食.
(還有600個字)
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[請益] 早場比賽熱身
推噓13(13推 0噓 7→)留言20則，0人參與, 最新作者KB8時間9年前 (2016/12/07 22:03), 編輯資訊
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早上8:00的比賽，球隊7點以前集合. 通常我都會6:30到場開始跑步熱身. 但是發現手臂的力量，似乎早上起床沒有多久，. 一直無法釋放開，特別跟中午和下午的比賽比起來. KGB的距離傳不到平常該有的距離，球速也出不來. 請問版上的球友們，都是怎麼熱身手臂呢?. 謝謝指教. --. ※ 發信站: 批
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