[請益] 早場比賽熱身
早上8:00的比賽，球隊7點以前集合
通常我都會6:30到場開始跑步熱身
但是發現手臂的力量，似乎早上起床沒有多久，
一直無法釋放開，特別跟中午和下午的比賽比起來
KGB的距離傳不到平常該有的距離，球速也出不來
請問版上的球友們，都是怎麼熱身手臂呢?
謝謝指教
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