PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 如何加強腿部內側肌力????

看板Question (運動問題)作者arue (高麗菜)時間12年前 (2012/02/03 22:55)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

最近被醫生診斷出臏骨軟骨位移,他說是因為腿部內外側肌力不平均造成的, 叫我要加強腿部內側肌力,醫生是有建議做在椅子上抬腿, 但對我這麼好動的人來說實在是有點無聊,所以請問一下大家有什麼其他動作或運動能加強腿部內側肌力,順便問一下我的膝蓋肥肥的,有什麼辦法能減點肉?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.84.163

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