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討論串[問題] 這裡有因為比賽需要減肥的過的朋友嗎
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[問題] 這裡有因為比賽需要減肥的過的朋友嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者allentkd (so~tired)時間19年前 (2005/04/22 09:36), 編輯資訊
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我5月有2項跆拳道比賽.... 我因為之前都很忙.... 體重就上升到70. (哈~~其實...我也愛吃宵夜). 而第一項比賽要減到66~62...... 而第二項比賽要減到62~58..... 我只有1個月左右的時間可以減肥. 我是打算...飲食控制+慢跑+跆拳訓練. 飲食:. 早餐吃的好(盡量不
#2
Re: [問題] 這裡有因為比賽需要減肥的過的朋友嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間19年前 (2005/04/22 09:51), 編輯資訊
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拼命跑吧. 一天照三餐跑..... 賽前一天再來降水份. 兩kg內的水還ok 只會頭暈暈的 喝個水就好了. 超過3kg的水會很難過...... 再多一點就很難流汗而且有生命危險了....... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.62.187.203.
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Re: [問題] 這裡有因為比賽需要減肥的過的朋友嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者allentkd (so~tired)時間19年前 (2005/04/22 16:41), 編輯資訊
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看來好像在當兵. 我會試試看. 希望能達到目標. 謝謝你. --. °o‧°●╔╦╗╔╦╗╔╦╗╔╦╗╔╦╗○‧°o‧. ‧°o‧°○╠Ａ╣╠Ｓ╣╠Ｈ╣╠Ｉ╣╠Ｎ╣●‧°o‧. ‧°o‧°●╚╩╝╚╩╝╚╩╝╚╩╝╚╩╝○‧°o‧. ☆ 歡迎參觀a-shin的網誌http://www.wretch.
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