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討論串[請益] 哪些運動對膝蓋負擔比較小呢?
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#1
[請益] 哪些運動對膝蓋負擔比較小呢?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者gtl (... )時間19年前 (2006/01/04 17:13), 編輯資訊
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唉...最近慢跑好像跑出問題了>"<. 因為膝蓋曾經發炎，住院過兩次，分別是國小和高中.... 這四個月來為了減肥，不斷地慢跑，. 後來不用減肥了，卻跑上癮了.... 目前平均兩天跑一次，約8~10km. 跑步時我都有穿慢跑鞋、護膝...也有仔細研究過姿勢. 也有加強大腿的肌群.... 只是...唉
(還有147個字)
#2
Re: [請益] 哪些運動對膝蓋負擔比較小呢?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間19年前 (2006/01/04 18:13), 編輯資訊
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蛙泳姿勢正確的話應該是不會試試自行車. 對膝蓋的負擔很小是 尤其下樓. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.62.244.73.
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