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討論串[問題]伏地挺身

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Re: [問題]伏地挺身

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者max8963 (max)時間19年前 (2006/02/05 19:37)資訊

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因為你在做伏地挺身的時候. 必須要腹背肌用力維持體態. 而背肌肌力不足者. 容易造成肌肉拉傷. 他所謂的慢性疾病該不會是下背痛吧?!. 背肌拉傷道理很簡單. 就像"比腕力"的時候. 被力量大的人(背肌被地心引力牽引)硬扯而造成的傷害一樣. 至於對於下面幾篇"脊椎"是否會造成傷害. 答案絕對是不會不

Re: [問題]伏地挺身

推噓0(0推 )留言1則，0人參與作者wellwang時間19年前 (2006/02/02 16:15)資訊

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看到大家討論這個問題. 我想問另一個問題.... 在做伏地挺身的時候手指頭是朝向哪裡呀?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.223.227.166.

Re: [問題]伏地挺身

推噓3(3推 )留言3則，0人參與作者showfox13 (ㄟㄟㄟ~)時間19年前 (2006/01/23 00:16)資訊

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如果你的關節處感覺到有"咖啦"的聲音那就是代表你的韌帶已經受傷了也就是韌帶鬆掉. 這時你應當是要加強受傷處的肌力以肌肉的力量來保護關節的穩定性. 扭到腳之後的復健處理也是以此一模式為主. 當然還要再加上活動度以及本體神經訓練等等.... 至於說要看哪一科骨科復健科都行因為這兩科都得

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Re: [問題]伏地挺身

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者FireQ ( )時間19年前 (2006/01/22 18:04)資訊

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那伏地挺身會傷手肘嗎. 以前跌倒用手去撐地. 傷到手肘. 作伏地挺身的手肘會咖的很大聲. 後來去給跌打看. 他說伏地挺身傷手肘. 叫我不要再作了. 這種傷要去看什麼科比較好?骨科?. 感覺永遠不會好 = =||. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.228.1

Re: [問題]伏地挺身

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者showfox13 (ㄟㄟㄟ~)時間19年前 (2006/01/22 16:22)資訊

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我個人是覺得.... 推拿師的話聽聽就好不要輕易當真..... 畢竟他們沒有學過那些有關生理的東西. 他們沒上過解剖學沒上過生理學更不清楚受傷時要如何處理受傷部位. 而且推拿師這種行業國內雖然有規範但是...街頭上這麼多間的民俗療法店..... 你有怎麼知道哪一間才是合格的老師?.

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