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討論串[問題]伏地挺身
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Re: [問題]伏地挺身
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者max8963 (max)時間19年前 (2006/02/05 19:37), 編輯資訊
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因為你在做伏地挺身的時候. 必須要腹背肌用力維持體態. 而背肌肌力不足者. 容易造成肌肉拉傷. 他所謂的慢性疾病該不會是下背痛吧?!. 背肌拉傷道理很簡單. 就像"比腕力"的時候. 被力量大的人(背肌被地心引力牽引)硬扯而造成的傷害一樣. 至於對於下面幾篇"脊椎"是否會造成傷害. 答案絕對是不會 不
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