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討論串[問題] 伏地挺身
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#6
Re: [問題] 伏地挺身
推噓2(2推 0噓 17→)留言19則，0人參與, 最新作者gp99000 (gp99000)時間16年前 (2008/12/22 01:36), 編輯資訊
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目前練一練,ㄍ一ㄥ一點的話,一次100下算極限. 同一天,休息之後差不多每次50下極限. 體重67 身高165 這樣算好還是不好呢(想練魔鬼背肌出來囧). 目前看到的重訓內容,伏地挺身好像都是30下為基準,. 是說多了不好,還是說多了會變耐力訓練?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#7
[問題] 伏地挺身
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者s013456789 (jwill)時間12年前 (2012/07/08 00:41), 編輯資訊
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請問當過兵的大大(陸軍). 當兵伏地挺身都做多少下、怎樣的頻率?. 想先突破那個標準. 到時候當兵就游刃有餘了. 謝謝!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 124.9.132.18.
#8
[問題] 伏地挺身
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者ericadad (小器)時間12年前 (2012/07/19 13:03), 編輯資訊
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如果我每天練五十下伏地挺身. 身體會不會受傷. 還是要練一天休息一天呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.242.31.97.
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