[問題] 伏地挺身

看板Question (運動問題)作者 (香腸)時間16年前 (2008/10/18 15:21), 編輯推噓1(100)
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各位好: 今天發現有這個版,所以是第一次來,請多多指教! 我想請問有關伏地挺身的問題: 我一下都做不起來,所以想請教一下該如何訓練呢? 還有我做的時候 都覺得力量都集中在手腕的地方 是不是有那邊做錯?或是正常現象? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.233.210

10/20 14:02, , 1F
可以先試試看膝蓋著地。手在胸側,屁股夾緊別翹起來
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文章代碼(AID): #18-Ovbhw (Question)
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