看板 [ Question ]
討論串[請益] 關於運動引起的不適
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[請益] 關於運動引起的不適
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者alanyin (影子貓)時間8年前 (2016/09/18 09:33), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
之前有慢跑的習慣,但因為家中有新成員誕生,因此荒廢了一陣子. 最近又開始重拾這個習慣. 但不知道是不是年紀有了..跑沒多久就開始出狀況. 腳板那隱隱作痛. 以為只是單純太久沒運動導致. 所以只有按摩跟熱敷,狀況改善了一些,那知過了兩三天,又開始痛了. 這幾天連假..所以也沒去看醫生,我這狀況是單純的
(還有5個字)
#2
Re: [請益] 關於運動引起的不適
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kuku (kuku)時間8年前 (2016/09/20 00:21), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
您可能是太久沒運動,突然運動得太激烈,. 記得暖身還有運動強度一下子不要太高. 運動緩衝鞋墊,應該是有幫助. 不過,您既然隔幾天又開始痛了的話,應該去看看復健科醫生,或是物理治療師看看. 久沒運動突然動起來很容易受傷的~~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁