[活動]NIKE RC 每週四初心者跑步訓練班
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者aaabbbbcc (這個社會金變態)時間17年前 (2008/11/25 12:09)推噓4(4推 0噓 3→)留言7則, 5人參與討論串1/1
資格：各大行號企業湊滿10人以上即可報名
時間：每週四晚上八點
地點：台北市信義區華納威秀旁
課程：分為五週
第一堂課: 有氧運動正確流程介紹+跑步正確姿勢說明及示範Part I+練習
第二堂課: 跑步正確姿勢說明及示範Part II + 練習
第三堂課: 跑步時呼吸注意事項+練習
第四堂課: 跑步十大注意事項+練習(多元化的內容)
财 服裝，鞋子
财 飲食注意事項
财 熱身，緩和運動
第五堂課: 跑步時常發生的運動傷害，其說明及預防+練習
報名方式: 請來信至holoha0503@pchome.com.tw 我將會與您聯絡
結業即送RC專屬限量T-SHIRT 以上活動一切免費
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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