[心得] 金門馬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者pm2001 (做個盾牌眼球兵吧)時間13年前 (2013/01/20 21:48)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串1/2 (看更多)
跟太馬相比
金門馬幾乎都是平地
簡單很多
而且天公很作美
五點起床雖然會冷
可是隨著七點陽光出現 完全不會冷
民眾也很熱情
海綿站也有水可以喝
至於成績
30k跑完238
30k之後爛死了XD
走一段跑一段
算是氣力用盡吧
最後
手機計的成績406
大會成績405
沒破4 sad
不管怎樣 第二馬完成了
目前167/78 體脂26
像我這種肚子一圈肥肉的死胖子都能跑完了
所以金門馬真的很簡單
km Pace Elevation
1 5:56 1
2 4:53 -8
3 4:57 -2
4 5:06 3
5 4:56 -10
6 5:01 -12
7 5:07 6
8 5:05 1
9 5:02 0
10 4:55 2
11 5:09 2
12 5:09 3
13 5:19 15
14 5:19 8
15 5:11 -20
16 5:14 -4
17 5:12 -3
18 5:14 10
19 5:04 3
20 5:14 -4
21 5:19 -6
22 5:16 4
23 5:17 5
24 5:25 9
25 5:42 10
26 5:43 -16
27 5:17 -3
28 5:28 -1
29 5:57 12
30 5:39 -11
31 6:22 1
32 5:58 3
33 6:54 21
34 7:50 32
35 7:19 -19
36 7:31 -20
37 6:57 -11
38 7:18 22
39 6:42 6
40 6:58 -15
41 6:40 -19
42 7:15 13
43 5:48 -8
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01/20 23:28, , 1F
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