[問題] 跑鞋影響肌肉出力部位??
最近我有兩雙鞋輪流交替使用,
在使用GT-2160時 如果跑10k以上 跑完後會感到大腿股內側肌疼或酸痛
原本我都認為我有用姿勢跑法在跑,但GT2160厚厚的鞋底都讓我覺得不是前腳掌著地
然後穿另一雙Saucony 的仿赤足鞋時, 跑完長距離後 一整個是小腿很酸
請問是否是因為這種零足高差的鞋 讓我有用到小腿肌力,
才會感受到小腿的肌力其實很不足?
或者是其實我的跑姿是有問題的呢?
謝謝各位回答
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