[問題] 腳踝韌帶受傷已刪文
前陣子腳踝韌帶受傷去看醫生
醫生說痊癒之前不能跑步
可是沒跑步就覺得癢癢的
不知道有沒有什麼運動可以代替? (游泳太遠不列入第一選擇)
怕太久沒跑心肺能力會下降
平常沒在上健身房，沒有什麼教練教我
有沒有什麼運動暫時可以訓練肌力、心肺能力的呢?
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