[問題] 足底筋膜炎!?有就醫推薦醫院或診所嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (夜行)時間11年前 (2015/05/20 19:26), 編輯推噓15(1508)
留言23則, 17人參與, 最新討論串1/1
各位跑友好 小弟從去年富邦半馬開始參加路跑 共參加過富邦、國道、臺北星光、puma螢光,共四場路跑,皆是半馬 上週跑完puma螢光半馬之後,左腳底右側中間處稍微腫脹 走路走久會痛,因為有聽聞"足底筋膜炎"這個症狀 想請問有經驗的跑友這算是嗎? 另外如果要就醫看診,有沒有推薦的醫院或診所,以及應該看哪科比較好? 請各位不吝解惑 謝謝大家,第一次發文 排版請見諒 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.66.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1432121171.A.3C8.html

05/20 19:51, , 1F
多休息+復建
05/20 19:51, 1F

05/20 20:22, , 2F
建議可以踩網球或高爾夫球(小弟休一個多月還在小痛)
05/20 20:22, 2F

05/20 20:37, , 3F
多按摩小腿吧
05/20 20:37, 3F

05/20 20:51, , 4F
我之前得過 認識的跑友前輩是說 就跑慢一點
05/20 20:51, 4F

05/20 20:52, , 5F
痛就停 不痛繼續跑 然後我就不知不覺好了
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05/20 20:52, , 6F
完全沒看醫生 不過這只是參考 不適用每個人
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05/20 21:12, , 7F
繼續跑就好,很多醫生只會開胃藥肌肉鬆弛消炎三顆藥
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05/20 21:20, , 8F
我是痛到走不了路 看醫生就開樓上講的那3顆
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05/20 21:21, , 9F
不是足底筋膜炎,只是拇肌輕微發炎
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後來推拿一下 比較快好
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05/20 21:21, , 11F
如果是足底筋膜炎,你連吹風都會痛,不用說走路
05/20 21:21, 11F

05/20 21:44, , 12F
少跑吧 都發炎了
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05/20 22:07, , 13F
各大醫院復健科
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05/20 22:32, , 14F
用過冰袋冰敷+推牆壁踩網球 不用一個月就好了
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05/20 22:35, , 15F
以前得過,吃醫生的藥踩球踩酒瓶都好不了
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05/20 22:35, , 16F
結果某次下大雨鞋子進水 腳一直泡在冰冷的水中2hr
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05/20 22:36, , 17F
沒多久就好了o_O||| 冰敷 冰敷 冰敷!!
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05/20 23:14, , 18F
休息囉!!!
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05/21 01:45, , 19F
冰敷推牆壁換鞋 就這樣 過來人心情
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05/21 09:31, , 20F
我嘗試使用赤足練跑幾次就好了...
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05/21 09:47, , 21F
謝謝各位分享 我會試試看
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05/21 13:28, , 22F
休息休息再休息
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05/22 11:12, , 23F
我會先爬文 不會伸手牌
05/22 11:12, 23F
文章代碼(AID): #1LN6zJF8 (Road_Running)
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