[問題] 足底筋膜炎

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (拳一郎)時間11年前 (2015/05/21 23:17), 編輯推噓9(9010)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
請問大家 足底筋膜炎貼肌貼有用嗎 還是消炎貼布?? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.152.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1432221425.A.7EB.html

05/21 23:27, , 1F
貼肌內效只是幫助支撐而已, 還是要復健才會好
05/21 23:27, 1F

05/21 23:32, , 2F
請問要做什麼復健才會好??謝謝~
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05/22 00:02, , 3F
運動筆記跟google很多資訊
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05/22 00:52, , 4F
推運動筆記
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05/22 06:23, , 5F
建議看醫生先!
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05/22 07:54, , 6F
看復健科醫生
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05/22 10:59, , 7F
對我來說有用..休息兩年好不了, 貼了今年已跑4馬
05/22 10:59, 7F

05/22 10:59, , 8F
不過外加減肥瘦身
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05/22 11:01, , 9F
不過這個過程是..一邊減肥..一邊增加距離試探身體恢復
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05/22 11:02, , 10F
程度, 跑前必貼足底才上路, 這是我的經驗
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05/22 12:32, , 11F
踩高爾夫球,很爽但很有效。
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05/22 13:51, , 12F
提供中醫經絡概念參考 http://goo.gl/PrVl9C
05/22 13:51, 12F

05/22 16:50, , 13F
樓上要如何知道是貼布還是減肥有用啊?
05/22 16:50, 13F

05/22 16:51, , 14F
我覺得高爾夫球只是舒緩(拉筋)
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05/22 16:52, , 15F
個人覺得 減肥 姿勢(或鞋子) 強化 最有用
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05/22 16:54, , 16F
腳沒有強化姿勢沒有改或是體重對負擔沒減輕休息後還會復發
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05/22 16:56, , 17F
軟底的 避震的鞋有可能讓腳變脆弱
05/22 16:56, 17F

05/22 18:01, , 18F
減肥總需要時間吧..我一開始貼跑步就很有感啦
05/22 18:01, 18F

05/24 16:19, , 19F
肌貼的張力沒有支撐效果,白貼才有
05/24 16:19, 19F
文章代碼(AID): #1LNVRnVh (Road_Running)
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