[心得] 2017古都馬 初半馬心得
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ddd23236 (James)時間9年前 (2017/03/05 13:45)推噓1(1推 0噓 4→)留言5則, 4人參與討論串1/1
大概兩個月前看班上幾個同學報名
也想支持家鄉辦的活動一頭熱跟個報
本身不排斥跑步但是蠻懶的
以前月跑量大概不到20km
後來過年大魚大肉後
距離比賽三周左右買了新的跑鞋
開始逼自己把週跑量提高到30km以上
但自主練習從來沒跑完21km
而且練習時沒有明顯上下坡
正式比賽跑起來吃力許多
幸好今天還是順利完賽
賽前爬文才知道以往的評價都不是太好
我第一次跑無從跟以前的比較
但覺得這次沒有像版友說的那麼糟
補給站的間隔距離跟補給物資還ok(丸子很好吃XD
賽後印成績領個人物品也還算有秩序
全程我有停到兩個紅燈加起來大概1分10秒
比較大的缺點是有少數幾個補給站前
賽道寬度不夠人潮會塞在一起
最後附上弱弱的成績 希望下次能跑進2小時
感謝大家觀看
http://i.imgur.com/1pfunii.jpg
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推
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