PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 操場10K

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (test)時間9年前 (2017/05/08 18:33), 9年前編輯推噓52(52推 0噓 71→)
留言123則, 50人參與, 最新討論串1/1
請問男生操場10K跑50分算慢？ 每次跑完10K腳沒有異狀，但就是喘了就休息了，另外如果參加路跑會不會跟跑操場差很 多， 因為一直都在操場練習，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.162.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1494239583.A.B96.html ※ 編輯: testuser123 (114.137.162.215), 05/08/2017 18:33:27
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05/08 18:45, , 1F
五月五日有一篇操場和普通路面的討論。
05/08 18:45, 1F
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05/08 18:48, , 2F
謝謝
05/08 18:48, 2F
推
05/08 18:50, , 3F
10k50分在台灣大概有pr90的水準
05/08 18:50, 3F
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05/08 18:52, , 4F
真的假的
05/08 18:52, 4F
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05/08 19:16, , 5F
你有沒把200公尺的操場當400公尺?
05/08 19:16, 5F
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05/08 19:23, , 6F
200公尺的操場跑50圈
05/08 19:23, 6F
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05/08 19:28, , 7F
滿快的欸
05/08 19:28, 7F
推
05/08 19:34, , 8F
跑50圈操場+1 可是真的很無聊
05/08 19:34, 8F
推
05/08 19:35, , 9F
soso
05/08 19:35, 9F
推
05/08 19:39, , 10F
用5分速在操場練習跑10k 會一直超掉前面的人 被超的機會很少
05/08 19:39, 10F
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05/08 19:41, , 11F
除非遇到有人練間歇 不然跑超過10k 速度快的比較會到外面練
05/08 19:41, 11F
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05/08 19:44, , 12F
真的一直在操過前面的人，但是跑完10k後也沒力了
05/08 19:44, 12F
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05/08 19:47, , 13F
我是跑內線第二跑道，跑最內線腳感覺會不太舒服
05/08 19:47, 13F
推
05/08 19:57, , 14F
200公尺操場跑50圈也太無聊了吧@@
05/08 19:57, 14F
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05/08 20:00, , 15F
我也都這樣跑，但比原po慢很多，方便安全
05/08 20:00, 15F
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05/08 20:08, , 16F
五分速10k 算不錯了
05/08 20:08, 16F
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05/08 20:09, , 17F
參加比賽會比較興奮 稍微會快一點
05/08 20:09, 17F
推
05/08 20:21, , 18F
10K50min，算中上了！
05/08 20:21, 18F
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05/08 20:21, , 19F
太興奮跑太快沒力
05/08 20:21, 19F
推
05/08 21:05, , 20F
跑內線第二圈 有兩百嗎??@@ 我跑國小最外圈才有兩百
05/08 21:05, 20F
推
05/08 21:10, , 21F
年輕真好，跑這樣懷疑算慢，那挑戰一下10k40分，Go！
05/08 21:10, 21F
推
05/08 21:17, , 22F
快慢是比出來的，跟沒在運動的比很快，跟有在練的比算慢
05/08 21:17, 22F
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05/08 21:38, , 23F
操場最外圈網路上是說236公尺
05/08 21:38, 23F
推
05/08 21:44, , 24F
跑過200M105圈，每幾K就逆跑+聽音樂，不然超無聊...
05/08 21:44, 24F
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05/08 21:48, , 25F
一直在記圈數，流汗又不想戴耳機就什麼都沒戴跑50圈
05/08 21:48, 25F
推
05/08 21:50, , 26F
我最多也只跑過64圈，小學操場200公尺。8個跑道，
05/08 21:50, 26F
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05/08 21:50, , 27F
一圈換一道。否則根本會數不清楚。
05/08 21:50, 27F
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05/08 21:51, , 28F
跑操場最遠就是400公尺操場15公里，再遠就跑外面河濱了
05/08 21:51, 28F
推
05/08 21:52, , 29F
快與慢別跟別人比，跟自己比就好。我10K平均跑47分，但被
05/08 21:52, 29F
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05/08 21:52, , 30F
若要跑長距離，跑外面可以跑得比較遠。
05/08 21:52, 30F
推
05/08 21:52, , 31F
跑操場我都挑妹子多的地方，這樣才有樂趣xd
05/08 21:52, 31F
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05/08 21:53, , 32F
10個人以上狂刷，對方跑4分初速度。
05/08 21:53, 32F
推
05/08 22:08, , 33F
五分速的話 整個操場贏你的大概0~1個吧
05/08 22:08, 33F
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05/08 22:09, , 34F
不過看比賽10K50分只算中上而已
05/08 22:09, 34F
推
05/08 22:10, , 35F
跟我一樣練到能在跑步機上連跑3小時就不會覺得操場無聊
05/08 22:10, 35F
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05/08 22:10, , 36F
了。
05/08 22:10, 36F
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05/08 22:10, , 37F
我也滿好奇是因為練跑的人不會在操場練嗎??
05/08 22:10, 37F
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05/08 22:10, , 38F
自從在操場跑4'40" 被女生刷卡後就再也不跑操場了..
05/08 22:10, 38F
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05/08 22:11, , 39F
(陰影..
05/08 22:11, 39F
還有 44 則推文
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05/09 11:07, , 84F
10k pb50分，對一般人來說算不錯，但對有規律練跑的
05/09 11:07, 84F
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05/09 11:07, , 85F
人來說，就蠻普通的
05/09 11:07, 85F
推
05/09 11:24, , 86F
操場跑幾圈左腳踝很不舒服 後來還是跑一般道路
05/09 11:24, 86F
推
05/09 11:25, , 87F
偶而可以反方向繞
05/09 11:25, 87F
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05/09 11:26, , 88F
距離太短的繞圈會比較不舒服沒錯 盡量選400以上
05/09 11:26, 88F
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05/09 11:27, , 89F
至於一般道路 基隆人只能哭哭 路小又爛還都山坡
05/09 11:27, 89F
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05/09 11:28, , 90F
其他縣市就比較適合
05/09 11:28, 90F
推
05/09 11:31, , 91F
真要跑 可以當越野來練 (誤
05/09 11:31, 91F
推
05/09 11:32, , 92F
一個星期有四五天在操場跑步......
05/09 11:32, 92F
推
05/09 11:44, , 93F
操場或體育場很好啊 補給盥洗都方便 還有很多妹仔? ww
05/09 11:44, 93F
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05/09 12:08, , 94F
我跑的操場是年紀大的散步比較多
05/09 12:08, 94F
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05/09 12:12, , 95F
還要注意有沒有球會滾過來
05/09 12:12, 95F
推
05/09 12:13, , 96F
習慣跑操場
05/09 12:13, 96F
推
05/09 13:15, , 97F
常常繞操場跑
05/09 13:15, 97F
推
05/09 13:22, , 98F
樓上高手!
05/09 13:22, 98F
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05/09 13:39, , 99F
請問那個app是
05/09 13:39, 99F
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05/09 13:50, , 100F
基隆qq 我現在想往路面跑 但一堆坡不知道要怎跑路線
05/09 13:50, 100F
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05/09 13:50, , 101F
不然都在海大跑而已
05/09 13:50, 101F
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05/09 13:52, , 102F
那是GARMIN自己的app 無法單獨使用
05/09 13:52, 102F
推
05/09 15:56, , 103F
好強啊
05/09 15:56, 103F
推
05/09 16:08, , 104F
看吧 強者很多的 找強者團練才能進步!
05/09 16:08, 104F
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05/09 17:16, , 105F
目前找到一個R2R新竹夜跑團但還沒跟著跑過
05/09 17:16, 105F
推
05/09 18:11, , 106F
請問嘎咪型號！那個操場軌跡也太漂亮
05/09 18:11, 106F
推
05/10 00:51, , 107F
我都強制找400M的跑 或是暖身場300M 200以下真的不行
05/10 00:51, 107F
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05/10 16:23, , 108F
不慢啊 很棒了
05/10 16:23, 108F
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05/11 23:18, , 109F
今天測發現沒這麼快，可能一圈真的不到200M我再多測
05/11 23:18, 109F
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05/11 23:18, , 110F
幾次看看
05/11 23:18, 110F
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05/12 10:00, , 111F
超想噓炫耀文，哼哼
05/12 10:00, 111F
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05/12 10:00, , 112F
我5K就要26~28分了，還跑的要死...
05/12 10:00, 112F
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05/12 12:09, , 113F
我應該跟你差不多
05/12 12:09, 113F
推
05/12 13:12, , 114F
哼哼，明明就差很多，
05/12 13:12, 114F
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05/12 13:12, , 115F
我的極限就5K,多跑一步都不行
05/12 13:12, 115F
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05/12 13:12, , 116F
哼哼哼
05/12 13:12, 116F
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05/14 17:27, , 117F
05/14 17:27, 117F
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05/14 17:27, , 118F
這樣應該算慢吧？
05/14 17:27, 118F
推
05/14 19:27, , 119F
9k都跑60分的我，算很快
05/14 19:27, 119F
推
05/15 00:21, , 120F
50分在ptt超弱，但是在操場可以刷90%或許95%....
05/15 00:21, 120F
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05/15 08:59, , 121F
我在學校操場50分還會被刷耶...
05/15 08:59, 121F
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05/15 09:00, , 122F
沒有那麼誇張 要看強者和體育班的都在哪裡跑 XD
05/15 09:00, 122F
推
10/25 11:57, , 123F
慢
10/25 11:57, 123F
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