[問題] 穿背心路跑的問題

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (JJ)時間8年前 (2017/08/21 18:32), 8年前編輯推噓13(13012)
留言25則, 17人參與, 最新討論串1/1
我每次路跑只要穿背心跑,2手上臂的內側都會跟腋下,因摩擦跑完都會輕微挫傷,請問 各位大大是我跑的姿勢有問題,還是其他方面的問題,如何避免或因應解決的方法?謝謝 大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.80.31 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1503311522.A.D67.html ※ 編輯: jason084 (112.104.80.31), 08/21/2017 18:32:19

08/21 18:33, , 1F
可能上半身都往兩側扭轉,所以才摩擦過度,塗凡士林吧!
08/21 18:33, 1F

08/21 19:02, , 2F
挫傷?!應該是說摩擦過度造成的擦傷吧?
08/21 19:02, 2F

08/21 20:20, , 3F
塗凡士林+1
08/21 20:20, 3F

08/21 20:31, , 4F
才想問這個問題而已..就有人問,還以為我哪時候po了..XD
08/21 20:31, 4F

08/21 20:31, , 5F
所以樓上幾位推文,是指一般人普遍都會摩擦過度的意思嗎?
08/21 20:31, 5F

08/21 20:37, , 6F
蠻常見的
08/21 20:37, 6F

08/21 21:28, , 7F
很正常,所以我都買超大件的背心來跑
08/21 21:28, 7F

08/21 21:50, , 8F
背心材質也有關,那個區域很容易
08/21 21:50, 8F

08/21 22:13, , 9F
我沒遇過這個問題,可能是我手臂會抬起來@@
08/21 22:13, 9F

08/21 22:16, , 10F
我有一陣子調整過姿勢,跑的時候手的擺動特別向外靠、跟
08/21 22:16, 10F

08/21 22:16, , 11F
不要擺動到太前面,那時就不會磨到,但要一直提醒自己很
08/21 22:16, 11F

08/21 22:16, , 12F
累...XD
08/21 22:16, 12F

08/22 02:30, , 13F
塗凡士林或防磨膏。這很正常也很容易解決,沒必要為這改
08/22 02:30, 13F

08/22 04:49, , 14F
材質跟袖口大小,我幾件背心只有一件會這樣
08/22 04:49, 14F

08/22 09:16, , 15F
大腿內側也容易這樣,等跑久了自然就不太會再磨傷了!
08/22 09:16, 15F

08/22 10:45, , 16F
在會摩擦到的地方塗凡士林或貼透氣膠帶
08/22 10:45, 16F

08/22 12:03, , 17F
奇怪的是,我穿T-shirt就不會有此問題?
08/22 12:03, 17F

08/22 13:14, , 18F
Tshirt有袖子啊~ 無袖會磨是因為手臂伸出來的那個洞太大
08/22 13:14, 18F

08/22 17:21, , 19F
我每天都穿舒跑背心 手臂內側靠近腋下都磨出薄繭變黑了
08/22 17:21, 19F

08/23 14:04, , 20F
正常...穿Zoot得背心也是被磨到..
08/23 14:04, 20F

08/23 15:12, , 21F
改穿有袖子的
08/23 15:12, 21F

08/23 20:59, , 22F
我也會磨,改穿T恤就好
08/23 20:59, 22F

08/23 21:00, , 23F
不然因為怕磨而刻意手臂遠離身體也不好
08/23 21:00, 23F

08/24 07:33, , 24F
如果怕磨又怕熱(穿不住短袖),可以把短袖的肩膀處剪洞讓
08/24 07:33, 24F

08/24 07:33, , 25F
肩膀露出,穿起來就跟背心差不多涼
08/24 07:33, 25F
文章代碼(AID): #1PchQYrd (Road_Running)
文章代碼(AID): #1PchQYrd (Road_Running)