PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 三分速這檔事已刪文

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (onepunchgg)時間7年前 (2019/02/27 22:00), 7年前編輯推噓32(32推 0噓 34→)
留言66則, 32人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 世界級的運動選手 用一句話來概括 不外乎就是"3分速跑全馬"這樣 小弟想問的是 單單跑興趣又有點程度的“市民跑者” (指有自我訓練的非專業跑者) 真的沒有機會跑到這個境界嗎？ 說起來其實也跟我這有點不切實際的夢想有關… 這是借我哥哥的帳號(似乎沒有特定說不能代po？) 我現在15歲 也就是國三生 在沒有訓練的情況下 跑跑道(算圈)和河堤(garmin235記距) 5公里的PB是19:48 也就是4分速快一點 或許我還太小吧…對有些事情的想法還太夢幻，但我的目標是希望能用3分速完成半馬， 當然，不是現在 而是以後的跑步路上 只是想問 如果能就這樣繼續持續 真的沒有機會達到那種地步嗎？ 還是小弟我希望透過自我訓練達到3分速半馬甚至全馬的夢太美了呢…？ 如果各位要鞭…就鞭吧…順便潑桶冷水潑醒我吧！ ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.205.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1551276056.A.C99.html
推
02/27 22:09, 7年前 , 1F
有可能啊 日本川內優輝以前不就是非專業跑者
02/27 22:09, 1F
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02/27 22:10, 7年前 , 2F
加油 搞不好以後奧運代表就是你了
02/27 22:10, 2F
推
02/27 22:19, 7年前 , 3F
跑步這種事就是自己跑在自己的速度跟目標和別人無關
02/27 22:19, 3F
推
02/27 22:21, 7年前 , 4F
有機會阿 沒練過誰都不知道自己的天分到哪裡吧
02/27 22:21, 4F
推
02/27 22:26, 7年前 , 5F
台灣半馬紀錄1:03:46,約3:02
02/27 22:26, 5F
推
02/27 22:32, 7年前 , 6F
跑興趣當然不可能，但如果苦練的話，如果你是萬中選一的
02/27 22:32, 6F
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02/27 22:32, 7年前 , 7F
天才就有可能
02/27 22:32, 7F
推
02/27 22:36, 7年前 , 8F
認真回你，你的年紀還小，只要能找到最適合自己的方式
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02/27 22:36, 7年前 , 9F
、找到合適有熱情的指導者，以及持之以恆的計畫和保持
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02/27 22:36, 7年前 , 10F
初衷不變的心，全馬三分尾的速度一定是有機會的(3：50
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02/27 22:36, 7年前 , 11F
速度全馬約2小時40分)。再往前我想就需要極大的天份了
02/27 22:36, 11F
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02/27 22:36, 7年前 , 12F
，但對尋常人來說這就已經是非常頂尖厲害的成就了！！
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02/27 22:36, 7年前 , 13F
你若是想練跑，當務之急是循序漸進以及找到一位專業人
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02/27 22:36, 7年前 , 14F
士諮詢，千萬別受傷、也別讓不有趣的課表打擊了興致，
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02/27 22:36, 7年前 , 15F
加油！
02/27 22:36, 15F
推
02/27 22:59, 7年前 , 16F
02/27 22:59, 16F
推
02/27 23:50, 7年前 , 17F
三分速半馬依你的年紀一定有機會，強風吹拂裡頭就有。(誤)
02/27 23:50, 17F
推
02/28 00:00, 7年前 , 18F
純推強風吹拂XD
02/28 00:00, 18F
推
02/28 00:20, 7年前 , 19F
市民跑者自己摸索很困難！找個高手拜師學藝比較有可能
02/28 00:20, 19F
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02/28 00:26, 7年前 , 20F
想無師自通變成絕世高手，除非百年難得一見的人才
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02/28 00:28, 7年前 , 21F
尤其年輕人，看一本武功秘籍都還無法領會的時候，真的需要師
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02/28 00:28, 7年前 , 22F
父協助
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02/28 00:34, 7年前 , 23F
just do it , impossible is nothing
02/28 00:34, 23F
推
02/28 01:42, 7年前 , 24F
你才15歲，現在開始練我覺得機會很大，難在持之以恆，看
02/28 01:42, 24F
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02/28 01:42, 7年前 , 25F
你20歲後還是不是持續練跑，有的話我相信你一定可以達到
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02/28 01:42, 7年前 , 26F
目標，加油
02/28 01:42, 26F
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02/28 01:42, 7年前 , 27F
你還小 等你當兵時就會發現三分速的人很多了
02/28 01:42, 27F
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02/28 01:42, 7年前 , 28F
阿 不對 你不用當兵
02/28 01:42, 28F
推
02/28 02:03, 7年前 , 29F
半馬均速 每公里3:5X的話其實有幾位版友都達到了
02/28 02:03, 29F
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02/28 02:05, 7年前 , 30F
只要持續訓練別受傷很有機會,如果要3:0X的話就要專門
02/28 02:05, 30F
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02/28 02:06, 7年前 , 31F
訓練跟天份了
02/28 02:06, 31F
推
02/28 02:16, 7年前 , 32F
另外川內大一時5K就跑14分多了,他只是後來沒進實業團
02/28 02:16, 32F
推
02/28 06:25, 7年前 , 33F
5k已經屌打很多人了，保持興趣持之以恆訓練下去，答案
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02/28 06:25, 7年前 , 34F
應該會慢慢明朗
02/28 06:25, 34F
推
02/28 07:43, 7年前 , 35F
已經很厲害了,你現在需要的是培養強大基礎能力後盾,跟極
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02/28 07:43, 7年前 , 36F
具耐心的心智,我很後悔沒早幾十年開始練,加油！
02/28 07:43, 36F
推
02/28 09:22, 7年前 , 37F
講川內其實不準，川內看那原生家庭，然後他本人也大學時期也
02/28 09:22, 37F
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02/28 09:22, 7年前 , 38F
跑過箱根驛傳，本身實力已經不在話下
02/28 09:22, 38F
推
02/28 09:40, 7年前 , 39F
現在還不用想天花板，能夠持之以恆訓練才是最重要的，加
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02/28 09:40, 7年前 , 40F
油
02/28 09:40, 40F
推
02/28 12:15, 7年前 , 41F
有目標很好，持續訓練一定能越來越近
02/28 12:15, 41F
推
02/28 12:37, 7年前 , 42F
說不定練一練真的練進去了，能夠練到3分速
02/28 12:37, 42F
→
02/28 12:38, 7年前 , 43F
就可以靠這個吃飯了，而且可以吃很飽
02/28 12:38, 43F
推
02/28 13:14, 7年前 , 44F
說到素人三分速你可以google Steve Way這個人
02/28 13:14, 44F
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02/28 13:15, 7年前 , 45F
02/28 13:15, 45F
推
02/28 13:44, 7年前 , 46F
小心受傷喔
02/28 13:44, 46F
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02/28 16:22, 7年前 , 47F
川內的底子很好 不能拿他來跟一般人比拉 = =
02/28 16:22, 47F
推
02/28 17:33, 7年前 , 48F
純推強風吹拂
02/28 17:33, 48F
推
02/28 18:43, 7年前 , 49F
3分速我認真覺得不可能欸 專業訓練跟市民跑者吃菜
02/28 18:43, 49F
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02/28 18:43, 7年前 , 50F
單還是不能比 不過推你對跑步的熱情 希望你持之以
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02/28 18:43, 7年前 , 51F
恆
02/28 18:43, 51F
推
02/28 19:11, 7年前 , 52F
立馬去肯亞長跑訓練營 5年後台灣參加巴黎奧運馬拉松就靠你了
02/28 19:11, 52F
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02/28 19:17, 7年前 , 53F
02/28 19:17, 53F
推
02/28 21:06, 7年前 , 54F
有要跑就好好跑吧~至少做到沒有遺憾吧~
02/28 21:06, 54F
推
02/28 22:35, 7年前 , 55F
大家真的很壞…這種事不是不可能只是機率極低。
02/28 22:35, 55F
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02/28 23:22, 7年前 , 56F
15歲就最會作夢的時候啊XD
02/28 23:22, 56F
推
03/01 00:47, 7年前 , 57F
先去做基因檢測 看紅血球生成素及攜氧能力如何?
03/01 00:47, 57F
推
03/01 18:13, 7年前 , 58F
想問一下原po是花多少時間才有這成績，還是沒特別練就有
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03/01 18:13, 7年前 , 59F
了
03/01 18:13, 59F
我沒有特別練喔 跑第兩三次就是這個速度了 ※ 編輯: onepunchgg (223.136.174.150), 03/01/2019 18:31:35
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03/01 18:47, 7年前 , 60F
跑得快 + 不受傷 = 強
03/01 18:47, 60F
推
03/02 08:54, 7年前 , 61F
加油，人生不要設限。
03/02 08:54, 61F
推
03/02 11:28, 7年前 , 62F
t內跑過箱根 學生時期也都是專業訓練的啊！
03/02 11:28, 62F
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03/02 11:28, 7年前 , 63F
川內
03/02 11:28, 63F
推
03/02 13:11, 7年前 , 64F
那我覺得原po很有機會耶，底子超好……多數人要到這成績
03/02 13:11, 64F
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03/02 13:11, 7年前 , 65F
應該也要花不少時間吧
03/02 13:11, 65F
推
03/04 10:50, 7年前 , 66F
不試，怎麼知道自己的極限？而且一定超乎你所以為的。
03/04 10:50, 66F
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