PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [問題] 如果我想自主130K...

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (R)時間5年前 (2020/06/05 21:58), 編輯推噓22(22推 0噓 10→)
留言32則, 26人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《ap88994433 (嘿嘿)》之銘言： : 大家好 : 小弟還是學生 : 2020年諸事不順 : 所以想趁暑假開頭比較沒事的時候做一些挑戰 : 目前有個計畫是挑戰一日北橫公里，一共130K : 幾年前還是高中生時曾經跟朋友露宿街頭分三天走完過 : 所以路況應該還算熟悉 : 至於方向是從桃園往宜蘭，到宜蘭市區有朋友可以幫忙接應 : 對於自己的體力滿有信心的 : 主要的問題在於如果這次只有我一人挑戰 : 我該怎麼把補給裝備最大最簡化呢？ : 印象中整個北橫山區只有三個補給點 : 所以來這裡請教各位有經驗的大大~謝謝！ 這我有經驗，去年四月跟十一月各一趟， 從桃園大溪慈康陸橋出發， 但我建議分兩天完成： 1. 西上東下，除非你很快都不休息，否則下明池一定是接近傍晚的事情，只要天色一暗，從明池到牛鬥橋，除了沒路燈，先是陡下坡髮夾彎，再來路肩狹窄無不到，菜車路上飆，萬一被撞不只是你可憐，菜車駕駛更可憐。 2. 建議第一天晚上住下巴陵，打電話問住宿價錢記得跟老闆娘說你是一個人跑步，應該會便宜點。 重點是，如果你第一天跑完有任何不舒服， 下巴陵是有客運往桃園下山的，醫療資源省點用。 3. 分成兩天行程你補給也不用擔心了，下巴陵有雜貨店，小老闆還弄了台悠遊卡讀卡機（但不保證都不故障），旁邊還有早餐店，早上吃飯也不擔心了。 4. 所以我那時候只帶錢，水，跟一點點洗衣粉， 反正晚上進房間窗簾拉起來， 脫光洗衣服也沒人看見，衣服一晚上就乾了， 沒乾也沒差隔天穿半小時又濕了。 5. 關於補給點，分兩天就可以很悠閒 第一天上午 大溪慈康陸橋出發----角板山休息 這段當熱身 第一天下午 角板山---下巴陵 第二天上午 下巴陵---明池山莊 進去裡面正門口有飲料販賣機 記得準備銅板 第二天中下午 明池山莊--宜蘭市 參考看看 : ----- : Sent from JPTT on my Samsung SM-A205GN. ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.190.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1591365532.A.EC1.html
推
06/05 22:29, 5年前 , 1F
夏天 科科
06/05 22:29, 1F
推
06/05 22:32, 5年前 , 2F
除了非洲選手,無法想像有人能在台灣七月的白天跑這個路線
06/05 22:32, 2F
推
06/05 23:22, 5年前 , 3F
林義傑 陳彥博 可以，但我不行，會血尿中暑
06/05 23:22, 3F
→
06/05 23:47, 5年前 , 4F
角板山之前有危險，早點跑應該還好，進北橫之後有樹蔭。
06/05 23:47, 4F
推
06/05 23:58, 5年前 , 5F
謝謝！很好的建議，我會參考的
06/05 23:58, 5F
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06/05 23:58, 5年前 , 6F
也許今年不一定成行，但三年前年暑假走過一次後我就一
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06/05 23:58, 5年前 , 7F
直很想再一次
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06/05 23:58, 5年前 , 8F
所以這是算是我人生清單之一，謝謝您的建議，那些地方
06/05 23:58, 8F
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06/05 23:58, 5年前 , 9F
都充滿了回憶呀XD
06/05 23:58, 9F
推
06/06 03:17, 5年前 , 10F
推這篇
06/06 03:17, 10F
推
06/06 08:05, 5年前 , 11F
推這篇！感謝經驗分享^^
06/06 08:05, 11F
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06/06 11:08, 5年前 , 12F
推這篇經驗分享
06/06 11:08, 12F
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06/06 11:09, 5年前 , 13F
希望原原po之後也分享一下XD
06/06 11:09, 13F
推
06/06 11:22, 5年前 , 14F
注意安全！希望你能順利完成～～～
06/06 11:22, 14F
推
06/06 12:15, 5年前 , 15F
很好的建議！
06/06 12:15, 15F
推
06/06 13:25, 5年前 , 16F
專業
06/06 13:25, 16F
推
06/06 14:42, 5年前 , 17F
推~強者
06/06 14:42, 17F
推
06/06 15:16, 5年前 , 18F
合理多了，分兩天完成。一天跑完加上現在夏天，台灣也沒多
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06/06 15:16, 5年前 , 19F
少人可以辦到了
06/06 15:16, 19F
推
06/06 17:47, 5年前 , 20F
太強大了 跪著看這篇
06/06 17:47, 20F
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06/07 13:14, 5年前 , 21F
明池應該會有小蜜蜂
06/07 13:14, 21F
推
06/07 15:08, 5年前 , 22F
很棒的經驗分享
06/07 15:08, 22F
推
06/07 15:48, 5年前 , 23F
雜貨店悠遊卡有用過 超感動XD
06/07 15:48, 23F
推
06/07 16:05, 5年前 , 24F
推！板上的神人真多！
06/07 16:05, 24F
推
06/07 20:25, 5年前 , 25F
很棒的分享
06/07 20:25, 25F
推
06/08 08:48, 5年前 , 26F
推推
06/08 08:48, 26F
推
06/08 09:59, 5年前 , 27F
推分享
06/08 09:59, 27F
推
06/08 12:35, 5年前 , 28F
推 分2天壓力真的相對小很多
06/08 12:35, 28F
推
06/08 16:12, 5年前 , 29F
經驗分享好精彩！
06/08 16:12, 29F
推
06/10 00:11, 5年前 , 30F
推這篇良心
06/10 00:11, 30F
推
06/10 13:16, 5年前 , 31F
強者給推
06/10 13:16, 31F
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06/10 16:53, 5年前 , 32F
神人
06/10 16:53, 32F
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