Re: [心得] 請問肥宅跑步鞋推薦
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者FatSucks (PRS 最高!)時間4年前 (2020/10/24 03:23)推噓26(26推 0噓 14→)留言40則, 27人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《yangcar (楊卡)》之銘言:
: 大家好 我是跟著八卦版的文章過來的
: 先簡單描述個人狀況
: 我今年34y. 體重82左右
: 一週跑3天 一次約6km 6分速
: 想請版友推薦適合的跑鞋
: 以舒適跟不受傷為主 不追求速度
: 預算3500內
: 附上我現在的鞋子 在outlet買的nike
: (型號不太清楚 似乎是react的氣墊 目前已累積1000km的里程)
: https://i.imgur.com/mxldhgn.jpg
你好,要說肥宅我想你肯定沒我肥...
我 178/ 99.8 kg ,就是一個不小心吃太多就會進三位數,
而且這還是這一個月慢慢跑(7:00 - 7:30 速),一周三到四趟,
假日心血來潮會跑 LSD 超慢那種,一個半小時大概 13 公里左右,
其餘大概將近五十分鐘跑完六公里這樣。
配合飲食控制 (每天吃五塊雞胸肉之類的...),
才降下來的,之前是 108.3 kg ...
關於跑步和鞋子的部分我先說說我自己的背景還有需求,
給你參考一下:
1. 從國中開始就一直是籃球隊
2. 重訓一直都斷斷續續的有在做,最近一次量 inbody 肌肉重 40 kg 左右,
脂肪 30 kg ...
3. 我就慢慢跑,我沒有要追求速度,累積跑量。
4. 上下坡就放慢速度,太陡就是用走的。
5. 只要不舒服就是休息。
本身是個鞋迷,光是鞋子就將近五十雙...(籃球鞋/ 慢跑鞋/ 帆布鞋)
我穿過
Pegasus 35, 36
Pegasus turbo
Zoom fly flyknit
Vapor fly 4% flyknit
Tempo Next %
Adidas Boost HD
Adidas Ultraboost 19/20 (這兩雙不是跑步鞋只能走路)
New Balance 1400 v6
其中,我穿著 Pegasus turbo 完成 2018 台北馬半馬
Adidas Boost HD 完成 2019 台北馬半馬
這兩雙我都算是推薦,不過有各自的缺點
-> Turbo 在我的體重下,大概三百公里左右,我就完全感受不到緩震,
但是鞋底紋路還算清晰
-> Adidas Boost HD 完成半馬後,腳底會麻,鞋底在三百公里後就有明顯磨損。
Pegasus 35/ 36 很多人推,但是對我來說緩震不夠用,跑平坦柏油路,大概三公里之後,
就會感受到膝蓋、小腿脛骨不適。
Zoom fly flyknit/ Vapor fly 4% flyknit -> 別想了,你真的會跑比較快,
但是真的不舒服,而且腳踝那邊很吃力。這雙完全就是我同事跟我打賭我不能
三小時內跑完半馬賭輸買給我的 XDDD
Tempo next % -> 我覺得是目前對我來說最佳解,我穿著它跑完 LSD ,膝蓋沒有不適,
而且也沒有被吸血的感覺,話雖如此,但我也不知道為什麼,LSD 的最後兩公里,
我竟然跑六分半速...
目前兩百公里出頭,已經有磨損了。
腳踝部分也會稍嫌吃力,這邊的吃力我指的是『在落地的那一瞬間』腳踝那邊要稍微
有點力量,不然運動的痠痛疲勞感會比較快到來。
New Balance 1400 v6 -> 這雙我一開始跑覺得爛死了,但是最近又穿上它跑一段,
竟然發現很不錯,但是如果你在意緩震,還是別找這系列的,因為他給的是韌彈一些,
而不是我們理解上的軟軟的緩或者吸震。
大概是這樣,近期的話我比較有在嘗試的就是 Pegasus 37 因為我太喜歡 react 跑起
來的腳感了,今日剛入手,剛跑完六公里,覺得還行,但是沒有累積一定里程,
就不貿然推薦了。
至於其他品牌,我比較少接觸,就不獻醜了 QQ
如果這篇文章不適合這個版...再請告知我會自D QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.228.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1603481033.A.455.html
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後者我沒穿過,不好意思沒有心得 @_@
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我知道大家都覺得他是比較進階跑者的鞋子,
但是對我而言,他的緩震真的是目前我穿過最佳的!
而且不會像 zoom fly 和 4% 一樣那麼大的推力,
所以對我來說它就是目前我的最佳解!
(甚至我還想再買一雙)
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我也是很想,但是管不住嘴巴 XDDDD
而且又來台南出差,我還不吃爆!
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有嘗試想要買,但是我找不到喜歡的配色 Q_Q
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對,所以我滿感謝以前我認真練籃球隊,加上重訓,
然後加上慢慢跑,所以膝蓋真的目前為止還好。
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※ 編輯: FatSucks (218.35.228.60 臺灣), 10/25/2020 05:35:56
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