[心得] 2022埔里山城派對馬拉松-七勢回歸

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者dinotw (閃電)時間2年前 (2022/10/16 13:51)推噓7(7推 0噓 6→)

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凌晨三點起床驅車南下一路風雨相伴直到從霧峰系統交流道轉進國道6號之後才是適合跑步的陰天今天參加的是挑戰組12K 6:15準時起跑起跑前三個女跑者從我後面一直往前面擠其中兩個還踩到我的腳還好林北今天穿跑鞋不是穿y拖鳴槍起跑後我很不爽一個箭步往前衝把那三個不知道在擠什麼的女人狠狠甩在後頭結果意外造就我第1K跑進5分速內的4分35秒全程跑完感覺還不錯每次膕肌痛都是穿y拖今天穿跑鞋就不痛了 But右腳底起水泡了跑完12K覺得還可以繼續可能要再找時間來測試一下y拖長跑釐清鞋子跟膕肌痛是否有關聯今天的補給除了水、舒跑、鹽、水果還有烤乳豬＆桶子雞算是補給很豐盛的路跑賽事基本的盥洗帳篷也有提供另外還有免費按摩舒緩賽後的腿部酸痛第一次跑在國道高速公路看著遠方的山一路上都很愉悅直到跑回終點才開始下起小雨感謝天空作美也感謝所有工作人員簡單盥洗之後拿著取代餐盒的70元園遊券品嚐各式美食最後帶著愉快的心情結束我的第6場路跑 http://i.imgur.com/IotTAp5.jpg

http://i.imgur.com/JQX3GLO.jpg

http://i.imgur.com/jz4FA6O.jpg

http://i.imgur.com/jl76ynU.jpg

https://youtu.be/Eb04u4atZzg

https://youtu.be/06dq3yJYHVs

https://youtu.be/oQILd-HGUUU

----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A5360. -- 半馬最佳紀錄：02:30:37.79 22.08.14嘉義 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.32.247.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1665899480.A.8B3.html

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mengchao

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