[新人] 有人跳躍肌受傷過嗎
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者drift0109 (driftdog)時間2年前 (2022/10/28 19:16)推噓1(1推 0噓 6→)留言7則, 4人參與討論串1/1
前陣子跑步不知道為什麼
脛骨接近膝蓋的地方很痛
一看是跳躍肌發炎
現在爬樓梯跟跑步都很痛
要怎麼快速復原呢
已經休息1個禮拜了
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