[問題] 請問該選支撐或緩衝？(文長)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wildphoenix (小不點)時間2年前 (2022/11/20 10:44)推噓6(6推 0噓 4→)

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不確定這裡能不能問，但要找運動鞋，能請教的板也不多。文長，可直接跳上色處看疑問點。 Q1：請問該選支撐還是緩衝？目的是走路重建肌力，希望能久站久走。肌力重建回來前，暫時不敢去跑步自殘。身高：150cm 體重：44kg 自己在家濕腳測試，看起來是正常足弓。而在La new門市做的簡單足測：右腳比左腳略長，左腳比右腳略寬；左腳足弓稍低，右腳是正常足弓。話說從頭。之前因為足底筋膜炎，在復健徒手治療後，治療師建議穿護踝。為了配合護踝，鞋子是穿大很多號的美而堅護士鞋，穿了很多年。（我不是護士，只是剛好護士鞋符合當時需求）現在護踝和護士鞋都壞了，不想再穿護踝，想普通穿鞋就好。根據La new的足測，我似乎應該找支撐款的鞋子。不過護士鞋偏軟，多年下來，腳的肌力可能退化了很多很多，支撐款的鞋子好像偏硬？擔心在肌力重建之前，腳是不是會先痛到不想走路？在鞋全家福反覆試穿，篩選出這二雙，都是寬楦： ①Asics Trail Scout 2 https://i.imgur.com/Pqv7Rhv.jpg

https://i.imgur.com/ndnX9eV.jpg

https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&pr od_no=P0000100023614 短網址 https://tinyurl.com/5h2bymut https://www.asics.com/us/en-us/trail-scout-2/p/ANA_1012B040-003.html?width=Wide 　試穿後很想立刻買！但衝動是魔鬼，忍住。　回家一查發現是越野跑鞋，有點擔心在地磚、大理石……等光滑地面會滑倒。　（大學時期在家樂福買過雜牌運動鞋，只要在雨天走上學院前的大理石濕地面，必滑。　　光想到當時多不勝數的滑倒經驗，身體失去平衡的感覺立刻湧現） https://i.imgur.com/pDiJaku.jpg

https://i.imgur.com/8DDWgKJ.jpg

　可是它的鞋底紋路看起來好正常，和地面的接觸面積不少。　Q2：這樣遇到濕的平滑地面還是會容易滑嗎？　然後看到商品介紹有寫到支撐，有點心動。　Q3：但鞋墊是全平的，不知道這個「支撐」是支撐腳底哪個部位？　有時試穿會覺得足弓處好像很想要有支撐（尤其是左腳）。　不知道是不是之前穿護踝的影響？　後來某天趁腳底痛時（在家包水餃，穿拖鞋在原地幾乎站了二小時）再試穿，　前腳掌依然會痛，只是痛感像隔了一層，不那麼直接。　（比較對象：鞋全家福裡Mizuno的平價鞋款，　　是一踩地就痛到想把腳縮回來的程度，立刻把Mizuno平價款從選項中刪除） ②Ascis Jolt3 https://i.imgur.com/eoMjJOK.jpg

https://i.imgur.com/zLCt5wD.jpg

https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&pr od_no=P0000100024920 　在腳痛的同一天試穿到這雙時，腳痛像是被鞋墊吸收掉，幾乎感覺不到痛。　之後腳不痛再試穿同一雙，覺得鞋墊比①軟很多，有點像頭躺在矽膠枕的下陷感。　Q4：忍不住擔心會不會重蹈護士鞋覆轍，支撐力不足。　不過這雙內部在足弓的位置有不明顯的隆起，　穿起來足弓像是被頂住，和La New的DCS鞋有點像。　但可能是我自身足弓型態的關係，左腳一直覺得被頂住，右腳則是漸漸習慣到無感。雖然很想直上GT系列，但預算不多，只有1500元。這個預算內好像都是強調避震、緩衝，會提到支撐的鞋款好像比較少？而以我的狀況來說，想重建肌力又不想腳痛，實在是不知道該怎麼選了…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.128.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1668912287.A.ADB.html ※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 12:07:46