[問題] 請問配速員的配速
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者proudC (call me 酷哥)時間2年前 (2022/11/27 09:56)推噓17(17推 0噓 30→)留言47則, 24人參與討論串1/1
用 5 分速舉例比較簡單
如果配速員全馬目標是 330,
那普遍的的配速員都怎麼配 ?
1.全程 5 分速
2.前半段快一點點例如 04:50,
後半段 05:10
這樣太陽出來才有緩衝可以慢一點點也能達標
3.前半段 05:10 省力
後半段 04:50
4.隨心所欲,你只要跟著我,我就帶你 330 回到終點 (應該沒有這種吧)
下一場有點想跟配速員,但又怕配速習慣差太多
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.93.188 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1669514178.A.ACA.html
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