PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑步腳後根會痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (JJJ)時間2年前 (2022/12/30 15:03), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 10人參與, 3年前最新討論串1/1
最近開始練習慢跑3000 過程都還算可以 不會到太累 但腳後根跑完會痛（很奇怪的點） 不知道是鞋子還是動作不對 想問有人也有遇過這問題嗎？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.187.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1672383795.A.B8F.html
推
12/30 15:17, 2年前 , 1F
是不是穿鞋都直接套，脫都沒在解鞋帶?
12/30 15:17, 1F
→
12/30 18:11, 2年前 , 2F
足底筋膜炎？
12/30 18:11, 2F
→
12/30 23:50, 2年前 , 3F
不太可能剛開始跑3k就足底筋膜炎吧？
12/30 23:50, 3F
推
12/31 12:31, 2年前 , 4F
請問一樓，假使是這樣的話，跑步跑久了，會傷害腳跟嗎？謝
12/31 12:31, 4F
→
12/31 12:31, 2年前 , 5F
謝！
12/31 12:31, 5F
推
12/31 15:46, 2年前 , 6F
我用一樓方式穿脫鞋跑超過5000k，也沒發生樓主狀況
12/31 15:46, 6F
推
12/31 21:44, 2年前 , 7F
體重過重。鞋子避震。腳後跟著地。都可能會造成腳跟疼痛
12/31 21:44, 7F
推
01/01 10:01, 3年前 , 8F
跑步時感覺一下你的腳，都是哪裡在承受力，如果是腳後跟
01/01 10:01, 8F
→
01/01 10:01, 3年前 , 9F
就有問題
01/01 10:01, 9F
推
01/01 18:42, 3年前 , 10F
之前也有過 可能是阿基里斯腱發炎
01/01 18:42, 10F
推
01/02 08:39, 3年前 , 11F
也可能是阿基里斯腱
01/02 08:39, 11F
→
01/02 23:20, 3年前 , 12F
就跑姿錯誤, 再跑下去準備休息半年了
01/02 23:20, 12F
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