PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 肌腱炎受傷是否該棄賽？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者時間1年前 (2023/03/15 22:07), 1年前編輯推噓29(29推 0噓 28→)
留言57則, 29人參與, 1年前最新討論串1/1
三月初時急性肌腱炎 到現在都還沒好 稍微慢跑一下又會痛 很猶豫到底禮拜天的萬金石全馬要不要參加 覺得棄賽又很可惜 但轉讓也很難讓 跑完傷勢一定會更嚴重 擔心的是會變永久傷害 一方面又一直想試試看 求板上各位神人建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.183.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1678889277.A.A83.html
推
03/15 22:10, 1年前 , 1F
路永遠都在，如果捨不得報名費，或許後續的醫藥費要多花
03/15 22:10, 1F
→
03/15 22:10, 1年前 , 2F
好幾倍
03/15 22:10, 2F
是的 謝謝
推
03/15 22:10, 1年前 , 3F
休，送朋友跑
03/15 22:10, 3F
推
03/15 22:14, 1年前 , 4F
休息 在版上賣
03/15 22:14, 4F
推
03/15 22:17, 1年前 , 5F
這場原價都賣的掉...
03/15 22:17, 5F
哈哈哈完全賣不出去呀 可能也是比較少女生跑馬？
推
03/15 23:12, 1年前 , 6F
休息才是可以讓你繼續跑下去的最好選擇 我自己也得過肌腱
03/15 23:12, 6F
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03/15 23:12, 1年前 , 7F
炎 最好的方式就是復健和休息
03/15 23:12, 7F
請問您休了多久啊？
推
03/15 23:44, 1年前 , 8F
不要覺得可惜，路永遠都在。
03/15 23:44, 8F
推
03/16 00:33, 1年前 , 9F
絕對是休息，你硬跑搞不好要停休半年到一年
03/16 00:33, 9F
推
03/16 03:25, 1年前 , 10F
萬金石每年都有 沒啥好可惜的
03/16 03:25, 10F
推
03/16 07:01, 1年前 , 11F
馬場隨時有，但腳只有一雙
03/16 07:01, 11F
※ 編輯: chunchunmm (114.136.183.32 臺灣), 03/16/2023 08:26:50
推
03/16 08:32, 1年前 , 12F
絕對休
03/16 08:32, 12F
推
03/16 08:45, 1年前 , 13F
說實話啦 休的期間有段時間肯定會覺得[咦 好像不痛了 應
03/16 08:45, 13F
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03/16 08:45, 1年前 , 14F
該可以跑跑看囉] 結果一跑沒多久就痛了 前前後後一個多月
03/16 08:45, 14F
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03/16 08:46, 1年前 , 15F
休到最後有一段時間跑步都有點怕怕的會不會跑到一半又痛
03/16 08:46, 15F
推
03/16 09:11, 1年前 , 16F
跑一下都會痛了，那來自信可以去跑全馬？
03/16 09:11, 16F
推
03/16 09:15, 1年前 , 17F
跑了成績不好傷勢加重
03/16 09:15, 17F
推
03/16 09:16, 1年前 , 18F
路跑版本郭泰源,多跑 就不痛了
03/16 09:16, 18F
推
03/16 09:32, 1年前 , 19F
原PO自己也知道跑完傷勢會更嚴重，所以我相信並不是
03/16 09:32, 19F
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03/16 09:32, 1年前 , 20F
完全沒有觀念的跑者，只是需要一個說服自己的理由，
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03/16 09:32, 1年前 , 21F
個人覺得與其跑一場，沒辦法發揮全力的萬金石，甚至
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03/16 09:32, 1年前 , 22F
還可能賠上未來的可能性，倒不如先把傷養好，明年跑
03/16 09:32, 22F
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03/16 09:32, 1年前 , 23F
一場破PB的萬金石，好好休息明年再加油就好~!
03/16 09:32, 23F
沒錯～你懂我的心情 主要是想說服自己真的該棄賽 卻又因為愛跑的心腳非常癢XD
推
03/16 09:49, 1年前 , 24F
跑一下就會痛,那一定要休息,妳總不會希望自己跑完這
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03/16 09:49, 1年前 , 25F
場要休好幾個月不能跑吧?
03/16 09:49, 25F
推
03/16 09:53, 1年前 , 26F
去年底得肌腱炎+1
03/16 09:53, 26F
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03/16 09:55, 1年前 , 27F
休了2個多月 看了6次復健科 吃了2個月消炎
03/16 09:55, 27F
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03/16 09:56, 1年前 , 28F
也花了1千多塊自費看物理治療師 藥布也每天貼~
03/16 09:56, 28F
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03/16 09:58, 1年前 , 29F
這兩個多月聽醫囑都沒跑。過了三個月依舊沒好~
03/16 09:58, 29F
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03/16 10:00, 1年前 , 30F
目前改重量訓練跟游泳池SPA 然後跑1休1。畢竟只爭朝夕
03/16 10:00, 30F
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03/16 10:02, 1年前 , 31F
兩個月吃消炎藥，最後傷到胃。腹痛吐 真的不想吃了><
03/16 10:02, 31F
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03/16 10:04, 1年前 , 32F
去年早就報了萬金石 我會去跑~看狀況，真的不行用走的!
03/16 10:04, 32F
你感覺比我的還嚴重 多多保重～我是如果跑不了也不想走 怕曬XD ※ 編輯: chunchunmm (114.136.183.32 臺灣), 03/16/2023 10:13:41
推
03/16 10:28, 1年前 , 33F
應該陰天毛毛不會曬，全馬回程逆風
03/16 10:28, 33F
→
03/16 10:28, 1年前 , 34F
03/16 10:28, 34F
推
03/16 10:30, 1年前 , 35F
身體警訊，莫輕忽。想跑等好了再跑
03/16 10:30, 35F
推
03/16 10:52, 1年前 , 36F
古都馬前一週也是肌腱炎發作，當天到現場暖身完了還是
03/16 10:52, 36F
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03/16 10:52, 1年前 , 37F
會痛，只好含淚退賽
03/16 10:52, 37F
推
03/16 11:32, 1年前 , 38F
你人生還很長欸
03/16 11:32, 38F
推
03/16 11:55, 1年前 , 39F
個人經驗是至少休2週，完全好大概三個月
03/16 11:55, 39F
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03/16 12:45, 1年前 , 40F
傷上加傷很可能會影響以後運動表現
03/16 12:45, 40F
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03/16 12:48, 1年前 , 41F
身體累積舊傷也很難完整消化週期課表
03/16 12:48, 41F
推
03/16 12:56, 1年前 , 42F
休 不要硬來 沒必要一時的比賽賠上未來
03/16 12:56, 42F
推
03/16 14:37, 1年前 , 43F
休息吧
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03/16 14:37, 1年前 , 44F
之前受傷也是為了Pb跑國道馬
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03/16 14:37, 1年前 , 45F
結果Pb是達到了 後來復健兩年
03/16 14:37, 45F
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03/16 16:31, 1年前 , 46F
萬金石比想像中還好抽到 明年再跑
03/16 16:31, 46F
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03/16 16:31, 1年前 , 47F
馬場一直都在啊啊啊啊啊啊
03/16 16:31, 47F
推
03/16 18:11, 1年前 , 48F
我跟你一樣，昨天突然腳踝扭到，韌帶受傷，當下就覺
03/16 18:11, 48F
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03/16 18:11, 1年前 , 49F
得週末的馬拉松飛了
03/16 18:11, 49F
推
03/17 01:58, 1年前 , 50F
如果是去散步看風景吃補給，讓回收車載，這樣如何XD
03/17 01:58, 50F
本來不想去 但房間已經訂了XD 所以就去當步兵 請問有搭過回收車的人，回收車是第一站回收就直達終點還是會沿途停靠？
推
03/17 03:16, 1年前 , 51F
全馬不跑損失一千多 腳如果弄的更嚴重 可能18萬都修不好
03/17 03:16, 51F
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03/17 03:16, 1年前 , 52F
健康才是最重要的
03/17 03:16, 52F
是的
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03/17 03:19, 1年前 , 53F
我肌腱炎都是自己冰敷+熱敷+滾筒就好了
03/17 03:19, 53F
請問您每天做嗎？持續多久？
推
03/17 08:24, 1年前 , 54F
還是休息吧，有些傷害一旦造成，就很難恢復了
03/17 08:24, 54F
※ 編輯: chunchunmm (114.136.183.32 臺灣), 03/17/2023 09:48:32
推
03/17 11:13, 1年前 , 55F
看風景也不錯
03/17 11:13, 55F
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03/17 18:32, 1年前 , 56F
有傷就是直接休息到復原為止 沒有其他建議
03/17 18:32, 56F
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03/18 03:05, 1年前 , 57F
每天做，做到好為止，不過忘了休息多久
03/18 03:05, 57F
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