PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 萬金石結束了，大家都有破PB嗎

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (qoop123456)時間1年前 (2023/03/19 12:59), 編輯推噓52(52推 0噓 34→)
留言86則, 38人參與, 1年前最新討論串1/1
年度金標賽事萬金石馬拉松，在陰雨綿綿的天氣落幕了，今天的溫度超好跑只可惜一直飄 雨…大家都有順利完賽破PB嗎？ PS.剛剛洗了挑戰馬的毛巾，品質好像比台北馬好一點XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.12.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1679201988.A.E4D.html
推
03/19 13:08, 1年前 , 1F
陸製的 有看到箱子 但品質真的不錯
03/19 13:08, 1F
→
03/19 13:24, 1年前 , 2F
沖完澡，身上好幾搓毛巾毛
03/19 13:24, 2F
推
03/19 13:24, 1年前 , 3F
課表的Longrun 42k 345，但今天萬金石只跑359。 比預
03/19 13:24, 3F
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03/19 13:24, 1年前 , 4F
設的低標還慘…
03/19 13:24, 4F
推
03/19 13:25, 1年前 , 5F
破個人場地記錄，最後幾K的坡實在太虐了
03/19 13:25, 5F
推
03/19 13:29, 1年前 , 6F
沒有，我跑還是 Basline
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推
03/19 13:35, 1年前 , 7F
想破PB345,還是挑戰失敗，落在350
03/19 13:35, 7F
推
03/19 13:50, 1年前 , 8F
有啊 我初馬 肯定PB XD
03/19 13:50, 8F
推
03/19 13:51, 1年前 , 9F
借問一下，有人沒差到成績的嗎？我40k有紀錄，有完賽，但
03/19 13:51, 9F
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03/19 13:51, 1年前 , 10F
目前最後成績還是空白。
03/19 13:51, 10F
推
03/19 13:52, 1年前 , 11F
35K補給的那段上坡開始走走跑跑,太虐加上練不夠
03/19 13:52, 11F
推
03/19 14:07, 1年前 , 12F
可能終點沒感應或是資料有誤等手動補登
03/19 14:07, 12F
推
03/19 14:08, 1年前 , 13F
PB,跑的比去年台北馬快一分鐘
03/19 14:08, 13F
推
03/19 14:09, 1年前 , 14F
我沒破PB,但是成績跟臺北馬差不多我就很開心了（今天天氣
03/19 14:09, 14F
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03/19 14:09, 1年前 , 15F
非常給力）
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03/19 14:09, 1年前 , 16F
完賽毛巾品質：萬金石輾壓台北馬（近年我都這樣覺得）
03/19 14:09, 16F
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03/19 14:11, 1年前 , 17F
我萬金石近年比去年進步20分鐘，感到感動。
03/19 14:11, 17F
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03/19 14:12, 1年前 , 18F
能活著回來就心滿意足了
03/19 14:12, 18F
推
03/19 14:18, 1年前 , 19F
去年萬金石初馬6:04完賽沒獎品去年台北馬38.9公里
03/19 14:18, 19F
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03/19 14:18, 1年前 , 20F
水門被回收車載
03/19 14:18, 20F
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03/19 14:18, 1年前 , 21F
走 今年萬金石4:49
03/19 14:18, 21F
推
03/19 14:22, 1年前 , 22F
小破 2 分鐘～比賽細節很棒，喜歡每個里程牌上的詩籤，
03/19 14:22, 22F
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03/19 14:22, 1年前 , 23F
志工在線，加油團也很給力，完賽立刻有熱食，更衣淋浴
03/19 14:22, 23F
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03/19 14:22, 1年前 , 24F
間很寬敞，天氣有幫忙！至於最後的坡坡就放著讓他去吧
03/19 14:22, 24F
推
03/19 14:24, 1年前 , 25F
345差33秒 天氣不熱很棒 逆風段不算太多 我都有躲在跑友
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03/19 14:24, 1年前 , 26F
後 最後面的坡有夠虐
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推
03/19 14:43, 1年前 , 27F
個人成績沒有，但大會成績有XD 台北馬被卡太久，萬
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03/19 14:43, 1年前 , 28F
金石出起跑點還算順利
03/19 14:43, 28F
推
03/19 14:44, 1年前 , 29F
去年台北馬443，今天356。跑起來像障礙賽，但感謝雨天
03/19 14:44, 29F
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03/19 14:44, 1年前 , 30F
今天天氣真的適合跑步，整體賽事氛圍也很棒
03/19 14:44, 30F
推
03/19 14:48, 1年前 , 31F
鞋子新新的穿來跑，結果今天馬上爆髒 哭 XD
03/19 14:48, 31F
推
03/19 15:04, 1年前 , 32F
確診沒跑，哭哭
03/19 15:04, 32F
推
03/19 15:11, 1年前 , 33F
有個40多歲很愛裸上身練跑的，這場破PB..而且還破3了..fk!
03/19 15:11, 33F
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03/19 15:11, 1年前 , 34F
!!!
03/19 15:11, 34F
推
03/19 15:12, 1年前 , 35F
還有看到一個騎腳踏車的只穿條內褲在對面晃 XD
03/19 15:12, 35F
推
03/19 15:14, 1年前 , 36F
今天明明看到10幾K左右有個中年男子倒下緊急做CPR(好像
03/19 15:14, 36F
→
03/19 15:14, 1年前 , 37F
超危險)，不過怎麼事後都沒新聞？
03/19 15:14, 37F
推
03/19 15:26, 1年前 , 38F
還好沒出太陽，不然過半馬撐不太住
03/19 15:26, 38F
推
03/19 15:31, 1年前 , 39F
被烙賽耽誤到330失敗第二次太桑心了(恨
03/19 15:31, 39F
推
03/19 15:37, 1年前 , 40F
沒有，逆風+麥當勞坡太虐，成為關門第一人
03/19 15:37, 40F
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03/19 15:37, 1年前 , 41F
03/19 15:37, 41F
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03/19 15:37, 1年前 , 42F
2Frr4Ibj
03/19 15:37, 42F
推
03/19 15:42, 1年前 , 43F
下雨腳掌了四個大水泡影響成績
03/19 15:42, 43F
推
03/19 16:13, 1年前 , 44F
03/19 16:13, 44F
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03/19 16:16, 1年前 , 45F
跑友聯誼網有人拍下急救畫面，怪的是就算最後沒事新聞也
03/19 16:16, 45F
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03/19 16:16, 1年前 , 46F
該報一下才對。希望他沒事，看到躺在地上CPR的當下，四
03/19 16:16, 46F
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03/19 16:16, 1年前 , 47F
周的跑友都自主的放慢了，我旁邊那位還跟我說親眼看到好
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03/19 16:16, 1年前 , 48F
可怕！
03/19 16:16, 48F
推
03/19 16:56, 1年前 , 49F
希望那個跑者沒事
03/19 16:56, 49F
推
03/19 17:00, 1年前 , 50F
有破PB，不過也是原本跑得慢啦～這次356，終於擠到四小時
03/19 17:00, 50F
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03/19 17:00, 1年前 , 51F
裡面了！
03/19 17:00, 51F
推
03/19 17:17, 1年前 , 52F
路線好硬，天氣很涼快，準備不足，勉強保住四小時，沒有
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03/19 17:17, 1年前 , 53F
落在五小時，我還太菜了。
03/19 17:17, 53F
推
03/19 18:09, 1年前 , 54F
今天全馬有一個阿伯全程邊看空中大學視訊課程邊跑的
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03/19 18:09, 1年前 , 55F
跑在我後面 我快笑死
03/19 18:09, 55F
推
03/19 18:09, 1年前 , 56F
最後幾k的坡真的意圖使人爆掉XD 初馬330 天氣讚啦
03/19 18:09, 56F
推
03/19 18:17, 1年前 , 57F
這阿北也太上進
03/19 18:17, 57F
推
03/19 18:49, 1年前 , 58F
初全馬破PB 407，可惜沒進4
03/19 18:49, 58F
推
03/19 20:07, 1年前 , 59F
請問大家爬升大概多少，我嘉明255是158m，感覺不只？
03/19 20:07, 59F
推
03/19 20:10, 1年前 , 60F
爬升看strava比較準
03/19 20:10, 60F
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03/19 20:26, 1年前 , 61F
我955總爬升171
03/19 20:26, 61F
推
03/19 20:34, 1年前 , 62F
我945總爬升194
03/19 20:34, 62F
推
03/19 21:18, 1年前 , 63F
我挑戰馬前面人太多塞到爛怎麼破PB QQ
03/19 21:18, 63F
推
03/19 22:57, 1年前 , 64F
今天同時是首爾馬、無錫馬比賽，對岸已經有四個達到參加
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03/19 22:57, 1年前 , 65F
巴黎奧運208成績，我們還要再加油，大家一起努力
03/19 22:57, 65F
推
03/20 08:29, 1年前 , 66F
破自己的賽道紀錄4分鐘
03/20 08:29, 66F
推
03/20 13:17, 1年前 , 67F
請問一下賢拜起跑要進入B組或C組大概需要怎樣的完賽成績
03/20 13:17, 67F
推
03/20 13:47, 1年前 , 68F
我用太魯閣的完賽證明 3:55 報名，就被分到 B 區，猜測
03/20 13:47, 68F
→
03/20 13:47, 1年前 , 69F
B 區應該是完賽時間 3:30-4:00 (小時)之間
03/20 13:47, 69F
推
03/20 14:50, 1年前 , 70F
感覺開始都會大塞，BC組差異不大
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推
03/20 15:13, 1年前 , 71F
我報名成績3:24，也是B區
03/20 15:13, 71F
推
03/20 15:18, 1年前 , 72F
各大賽事通常就A區3小時內，後面就以此類推30或60分鐘做一
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→
03/20 15:18, 1年前 , 73F
次分區
03/20 15:18, 73F
推
03/20 15:31, 1年前 , 74F
剛剛看幾位跑團跑友的成績 B組有的人在20秒內通過起跑線
03/20 15:31, 74F
→
03/20 15:35, 1年前 , 75F
C組有人約1分鐘通過 我在D組尾(剛彎進來跑道的地方)花
03/20 15:35, 75F
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03/20 15:35, 1年前 , 76F
4:18通過 謝謝大家的回答
03/20 15:35, 76F
推
03/20 16:02, 1年前 , 77F
C組1分49通過
03/20 16:02, 77F
推
03/20 18:39, 1年前 , 78F
去程一堆坡 回程也一堆坡 結果爬升才170？
03/20 18:39, 78F
推
03/20 19:32, 1年前 , 79F
大會根本亂排分區，我去年B區，今年給我分C區，難道我填
03/20 19:32, 79F
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03/20 19:32, 1年前 , 80F
的成績會倒退？
03/20 19:32, 80F
推
03/20 20:42, 1年前 , 81F
03/20 20:42, 81F
→
03/20 20:43, 1年前 , 82F
坡度起伏好像還好？體感比較大的錯覺？尤其過橋爬獅頭山
03/20 20:43, 82F
推
03/20 21:34, 1年前 , 83F
B組尾40秒通過，頭大概20秒內差不多
03/20 21:34, 83F
推
03/20 22:37, 1年前 , 84F
這坡還好拉，我萬金石跟卓蘭馬成績差不多
03/20 22:37, 84F
推
03/20 22:48, 1年前 , 85F
C組44秒通過,緩坡上上下下的
03/20 22:48, 85F
→
03/20 22:48, 1年前 , 86F
結果我退步8min,台北馬3:44,這次3:52..QQ
03/20 22:48, 86F
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