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[討論] 後掌跑法適合碳版鞋嗎？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (晚點再說)時間1年前 (2023/06/26 11:30), 編輯推噓10(10推 0噓 16→)
留言26則, 12人參與, 1年前最新討論串1/1
如題 朋友是後掌跑法，在詢問我說後掌跑法可以上碳版嗎？ 我自己是前掌跑法所以無法回答他， 上來請教各位 感謝 ---- Sent from BePTT on my Xiaomi Mi 9T Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.165.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1687750223.A.FA3.html
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06/26 11:45, 1年前 , 1F
爽就上，碳版比賽鞋的滾動性也比較好
06/26 11:45, 1F
推
06/26 11:49, 1年前 , 2F
我的adidas pro 3跑完一場全馬，腳跟處直接磨光。慎思
06/26 11:49, 2F
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06/26 11:52, 1年前 , 3F
不考慮磨耗的問題。後掌跑法會受傷或不適嗎？
06/26 11:52, 3F
推
06/26 12:07, 1年前 , 4F
落地原則上沒受傷的姿勢都是好姿勢
06/26 12:07, 4F
推
06/26 12:18, 1年前 , 5F
看速度吧 速度夠其實後跟著地時間很短就滾動到前掌
06/26 12:18, 5F
推
06/26 12:18, 1年前 , 6F
穿碳板鞋就有幫助
06/26 12:18, 6F
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06/26 12:27, 1年前 , 7F
我也是後掌。碳板鞋快很多。不過要有點底子
06/26 12:27, 7F
推
06/26 14:10, 1年前 , 8F
adidas pro3感覺會比nike%3耐磨
06/26 14:10, 8F
推
06/26 14:19, 1年前 , 9F
回樓上 後跟應該會比Next%耐用 還有第一次看到takumi sen 9
06/26 14:19, 9F
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06/26 14:19, 1年前 , 10F
的鞋底馬牌橡膠覺得誇張的薄 目測只有有Boston 11 的馬牌橡
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06/26 14:20, 1年前 , 11F
膠1/3厚而已
06/26 14:20, 11F
推
06/26 16:59, 1年前 , 12F
市面上的碳板鞋，碳纖維在後腳跟的部分其實收得相當
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06/26 16:59, 1年前 , 13F
小。後腳跟優先著地，撇除磨耗來看(磨耗是中大底的工
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06/26 16:59, 1年前 , 14F
作)，其實穩定度相當差，滾動性的效益其實也相當低。
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推
06/26 19:19, 1年前 , 15F
小資足只能多塗防膜膠了
06/26 19:19, 15F
推
06/27 10:47, 1年前 , 16F
補充一點，因為碳板在腳後跟的地方收得很小很中間，
06/27 10:47, 16F
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06/27 10:47, 1年前 , 17F
因此在腳後跟的穩定度稍差。使用後掌跑法可以，要特
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06/27 10:47, 1年前 , 18F
別留意體能和跑姿。體力低下、跑姿容易變調，腳掌「
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翻船」的可能性會大增，增加受傷的風險。
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06/27 15:58, 1年前 , 20F
個人非前掌跑法（比較像全掌著地滾動），都是後腳外
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06/27 15:58, 1年前 , 21F
側大底先磨光。
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06/27 15:58, 1年前 , 22F
碳版鞋有相對硬和相對軟，先挑軟的適應(例如puma )
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06/27 15:58, 1年前 , 23F
再轉進硬（Vaporfly next 2%）。
06/27 15:58, 23F
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06/27 16:00, 1年前 , 24F
後掌外側大底容易先磨光，就自己貼皮補強。
06/27 16:00, 24F
推
06/27 16:57, 1年前 , 25F
為什麼不？
06/27 16:57, 25F
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06/27 16:59, 1年前 , 26F
可是衝刺的話往往重心會落到前掌吧？
06/27 16:59, 26F
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