PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 鞋底鑑定

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (經驗法則)時間9月前 (2024/03/19 21:14), 編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 12人參與, 9月前最新討論串1/1
嗨嗨 各位前輩晚上好，小弟近期開始學習/嘗試慢跑，平常一週跑3-4次，每週最長跑 10k，月跑量100k左右(約6-6.5分速)，最看了鞋底才發現跑鞋鞋底磨耗明顯集中後腳跟外 側(這雙穿了約1000k)，請問這樣是不是代表跑步姿勢不正確、需要調整？還是說只能看 的出來要換鞋了？ 謝謝。 https://imgur.com/a/mucHBtY https://imgur.com/a/y5mAXbR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.6.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1710854043.A.415.html
推
03/19 21:52, 9月前 , 1F
看來是該買新鞋了
03/19 21:52, 1F
推
03/19 22:10, 9月前 , 2F
正常磨損 真的該換了
03/19 22:10, 2F
推
03/19 23:58, 9月前 , 3F
練習用前腳掌落地就不用換了
03/19 23:58, 3F
推
03/20 00:54, 9月前 , 4F
1000k很夠本了啦，可以換了
03/20 00:54, 4F
推
03/20 04:14, 9月前 , 5F
就算大底沒磨完，中底也會掛。1000k很夠本了
03/20 04:14, 5F
推
03/20 06:49, 9月前 , 6F
多數的鞋子在大底磨完磨到中底前就該更換 原因是中底性
03/20 06:49, 6F
→
03/20 06:49, 9月前 , 7F
能會隨使用逐漸衰退
03/20 06:49, 7F
→
03/20 08:24, 9月前 , 8F
中底應該不行了
03/20 08:24, 8F
推
03/20 08:47, 9月前 , 9F
我的大概都5-600k就變成跟你一樣了，中底緩衝會衰退，建
03/20 08:47, 9F
→
03/20 08:47, 9月前 , 10F
議更換
03/20 08:47, 10F
→
03/20 14:23, 9月前 , 11F
要換了啦
03/20 14:23, 11F
推
03/20 18:00, 9月前 , 12F
它很勇了
03/20 18:00, 12F
→
03/21 12:28, 9月前 , 13F
真的很勇了
03/21 12:28, 13F
推
03/21 16:14, 9月前 , 14F
1000夠本。前後消耗差好大
03/21 16:14, 14F
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