PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 全馬跑鞋選擇

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (雅城)時間1年前 (2023/10/05 00:11), 編輯推噓21(21推 0噓 26→)
留言47則, 25人參與, 1年前最新討論串1/1
各位大家晚安 小弟又有問題過來叨擾大家了 距離上次發文已4個多月 因狀況有變想再問問前輩們的意見 先來近況報告 目前月跑量約落在180-200k左右 均速落在5:00-5:15的區間 極限可以應該拉到10k 46分台(理想值) 前幾天測過1次長距離 15k 1h11m 均速4:45 表測平均心率160 但跑到終點時有點力竭 渣打半馬破百可能要碰運氣 但年底還有一場台北馬 目標本來希望破4，但離渣打馬僅一個月 怕體能狀況恢復不過來 希望是以慢速(6:30-7:00)平安地去完賽 然後明年萬金石有抽到就要拚破4 所以想買一雙文武雙全，攻克困難的跑鞋 目前跑鞋有: NB rebel v2(這次真的要換了，開始脫膠了) Adidas Boston 10 (偏硬不愛，怕跑到30我就掛了) NB SC Elite v3(現程度穿他跑怕它爆我也爆QQ) 需求: 腳感軟(以rebel為基準點) 不要碳板(長程怕超出腿部負荷傷腳) 重量輕、好帶動 目前看到的選手有: ASICS NOVABLAST 3 NB rebel v3 (4好像要出了QQ) 索康尼 kinvara 14 (為了好穿可接受他的美學) 或是有其他推薦，還請大家多多跟我說 初入門的小弟，感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.113.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1696435871.A.4AD.html
推
10/05 00:27, 1年前 , 1F
應該要拼台北馬破四 萬金石後段很難跑
10/05 00:27, 1F
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10/05 01:01, 1年前 , 2F
MAGIC SPEED 3呢
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推
10/05 01:37, 1年前 , 3F
之前跑萬金石比台北馬慢超多，第一次沒破四就萬金石
10/05 01:37, 3F
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10/05 01:37, 1年前 , 4F
剛好天氣熱真的很難跑
10/05 01:37, 4F
推
10/05 05:48, 1年前 , 5F
拼台北馬比較有機會，萬金石天氣難掌握
10/05 05:48, 5F
推
10/05 07:56, 1年前 , 6F
我反而覺得你跑兩次long28-32k後，台北馬破四根本輕鬆愉
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10/05 07:56, 1年前 , 7F
快
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10/05 08:19, 1年前 , 8F
novablast 4好像也快出了
10/05 08:19, 8F
推
10/05 09:13, 1年前 , 9F
DEVIATE NITRO 2
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推
10/05 09:18, 1年前 , 10F
萬金石要賭，台北馬穩穩跑應該沒問題
10/05 09:18, 10F
推
10/05 09:27, 1年前 , 11F
adios pro3呢?
10/05 09:27, 11F
推
10/05 10:21, 1年前 , 12F
推novanlast3，另外借問一下萬金石大概什麼時候會開始
10/05 10:21, 12F
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10/05 10:21, 1年前 , 13F
報名？
10/05 10:21, 13F
推
10/05 10:38, 1年前 , 14F
不帶板 可以上速度 腦中第一浮現Superblast 破四很夠
10/05 10:38, 14F
推
10/05 10:54, 1年前 , 15F
候選名單剛好有2款是我的主力鞋，nova的彈度大概10
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10/05 10:54, 1年前 , 16F
0公里衰減蠻明顯的(目前快300公里)，但還是很軟，k
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10/05 10:54, 1年前 , 17F
14偏硬但不是死硬，跑起來不會有震腳感，很輕，跑
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10/05 10:54, 1年前 , 18F
速度時幾乎感覺不到鞋子的存在，這2款的重量透氣都
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10/05 10:54, 1年前 , 19F
很不錯，想要緩衝高一點選nova，肌力夠選k14
10/05 10:54, 19F
推
10/05 11:34, 1年前 , 20F
明年目標破4的話建議Superblast 腳感比Nova輕快很多
10/05 11:34, 20F
推
10/05 12:12, 1年前 , 21F
我在特賣會買一雙愛迪達1300元的初階跑鞋萬金石也
10/05 12:12, 21F
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10/05 12:13, 1年前 , 22F
照樣sub4，除非想sub3吧，不然跑鞋穿的舒適就好
10/05 12:13, 22F
推
10/05 12:20, 1年前 , 23F
sub4 日訓鞋即可，遠東馬小肥馬破4
10/05 12:20, 23F
推
10/05 12:26, 1年前 , 24F
還可以拼2024渣打馬破4啊 2月馬會比台北馬更好破
10/05 12:26, 24F
推
10/05 13:27, 1年前 , 25F
你的均速實力破四破百應該都有了，我當初跑量跟條件
10/05 13:27, 25F
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10/05 13:27, 1年前 , 26F
跟你差不多也都有破，不過要多跑LSD培養長距離耐力
10/05 13:27, 26F
推
10/05 13:33, 1年前 , 27F
跟您一樣跑量 初馬輕鬆sub4（萬金石） 跑鞋建議舒服就好
10/05 13:33, 27F
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10/05 13:33, 1年前 , 28F
當時穿mizuno rider22
10/05 13:33, 28F
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10/05 15:27, 1年前 , 29F
ASICS SUPERBLAST，自己也有一雙，長距離很夠
10/05 15:27, 29F
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10/05 16:34, 1年前 , 30F
ASICS SUPERBLAST，推，很棒的鞋
10/05 16:34, 30F
推
10/05 17:17, 1年前 , 31F
台北馬順順跑就可以破四了
10/05 17:17, 31F
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10/05 22:08, 1年前 , 32F
感謝大家建議 因為有聽到全力去跑一場比賽 之後要在
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10/05 22:08, 1年前 , 33F
一個月調回最佳狀態去比下一場可能有點難，才想說
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10/05 22:08, 1年前 , 34F
完賽就好；想拚萬金石是為了保障名額XD。鞋子的部
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10/05 22:08, 1年前 , 35F
分，就是想挑一雙舒適，日常訓練也能用的鞋子，只是
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10/05 22:08, 1年前 , 36F
因為剛好有一場全馬要跑，才以全馬為前提發選鞋文；
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10/05 22:08, 1年前 , 37F
現在實力穿碳板跑全馬太奢侈了QQ
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推
10/05 22:50, 1年前 , 38F
推 novablast 3，真是雙好鞋
10/05 22:50, 38F
推
10/06 00:01, 1年前 , 39F
其實，碳板跑鞋發展到現在，也細分了許多，現在主要分成二
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10/06 00:01, 1年前 , 40F
個派別，一個是走純競速，門檻及價格高，另一個偏向萬金油
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款，但仍建議有一定程度，所以喜愛碳板鞋，平時訓練輕鬆跑
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10/06 00:01, 1年前 , 42F
，節奏跑，甚至間歇，馬拉松賽事也能使用，就從這裡挑選
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10/06 00:55, 1年前 , 43F
我覺得不用另外買，SC ELITE V3應該就能勝任了
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10/06 00:56, 1年前 , 44F
NB的碳板強度都不強，穩穩完賽沒問題的
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推
10/06 08:45, 1年前 , 45F
我以為炭版是為了穩定
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推
10/06 10:07, 1年前 , 46F
Mizuno的是穩定，Nike是推進，あadidas takumi 穩定adize
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10/06 10:07, 1年前 , 47F
ro pro 推進
10/06 10:07, 47F
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