[問題] 3000公尺跑進鑑測標準
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者oops70031 (敏鎬)時間1年前 (2023/11/14 20:11)推噓9(9推 0噓 13→)留言22則, 15人參與討論串1/1
如題，小弟最近想挑戰國軍最新鑑測3000公尺標準（如紅圈處）無奈首測勉強19份多，想請大家推薦該如何達標
27歲男 體重90多公斤
https://imgur.com/shjsmdb
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