PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 請問 Boston 11半年磨這樣是正常嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (aaa)時間1年前 (2023/11/15 09:39), 編輯推噓25(25推 0噓 42→)
留言67則, 24人參與, 1年前最新討論串1/1
小弟看了板上的建議，半年前買了Boston 11，想說換跑鞋跑看看 結果跑了半年，鞋底就磨成這樣，請問半年這樣是正常嗎？ https://i.imgur.com/RXBFcfs.jpg
小弟月跑量約80-130K，每次跑約10-15K看心情 在這之前都固定穿mizuno rider，大約一年換一次，鞋底磨得很平均才換 但是換Boston好像腳跟磨得特別厲害 我覺得應該是我跑步習慣有問題，不適合穿Boston 有高手可以指出我的跑步問題出在哪嗎？ 另外就是如果我跑步習慣還是改不過來，有適合我的鞋子嗎？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.75.79.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1700012369.A.009.html
推
11/15 09:54, 1年前 , 1F
正常的吧 @@
11/15 09:54, 1F
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11/15 09:56, 1年前 , 2F
跑時會不舒服嗎，不會的話就沒問題啊，我猜是因為
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11/15 09:56, 1年前 , 3F
足弓支撐差異造成步態的變化吧
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11/15 09:56, 1年前 , 4F
如果這樣是正常 那不就表示 Boston相當不耐磨?
11/15 09:56, 4F
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11/15 09:58, 1年前 , 5F
現在的競速鞋子都不耐磨
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11/15 09:58, 1年前 , 6F
就是給你跑馬衝一場pb用的
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11/15 10:01, 1年前 , 7F
感謝說明 原來是我搞錯了 Boston不能用來當練習鞋
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11/15 10:08, 1年前 , 8F
也是可以當練習鞋拉，我看很多都是波當日訓，
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11/15 10:08, 1年前 , 9F
其他高階鞋當比賽鞋
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11/15 10:10, 1年前 , 10F
不過看了一下鞋底，外側磨大於內側，足跟大於前掌
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11/15 10:10, 1年前 , 11F
跑姿應該還能再調整，這樣磨損應該會更平均一點？
11/15 10:10, 11F
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11/15 10:14, 1年前 , 12F
半年累積最高跑量接近800KM，如果都同雙鞋壽命是差不多了
11/15 10:14, 12F
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11/15 10:18, 1年前 , 13F
磨了一千公里也夠本了
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11/15 10:19, 1年前 , 14F
這雙本來就是綜訓鞋，又不是什麼碳板競速鞋
11/15 10:19, 14F
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11/15 10:23, 1年前 , 15F
我前掌幾乎沒什麼磨都磨在足跟 這樣是正常嗎?
11/15 10:23, 15F
推
11/15 10:45, 1年前 , 16F
絕大部份跑者都是磨腳根 磨外側 很正常
11/15 10:45, 16F
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11/15 10:46, 1年前 , 17F
當然精進是可以再精進 但也不是必要
11/15 10:46, 17F
推
11/15 10:53, 1年前 , 18F
那就表示你是習慣後跟落地的跑者，你想要盡量磨均勻，就是
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11/15 10:53, 1年前 , 19F
調整跑姿，習慣全掌落地
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推
11/15 11:11, 1年前 , 20F
這跑量什麼鞋都頂不住吧
11/15 11:11, 20F
推
11/15 11:13, 1年前 , 21F
這跑量還好吧？影響鞋子的應該是落地問題..
11/15 11:13, 21F
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11/15 11:27, 1年前 , 22F
根據RunRepeat的實驗數據，b10和b11的橡膠硬度及厚
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11/15 11:27, 1年前 , 23F
度都是平均值以上。從樓主的敘述和照片看來，假設6
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11/15 11:27, 1年前 , 24F
個月跑了780k，磨成這樣是不太正常的，特別是後腳內
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11/15 11:27, 1年前 , 25F
側也有磨損痕跡。推測樓主跑步時應該有拖腳步的習慣
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11/15 11:27, 1年前 , 26F
？
11/15 11:27, 26F
推
11/15 11:36, 1年前 , 27F
雖然不會再碰這系列 但他的大底應該算很耐磨那種 照你的跑
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11/15 11:36, 1年前 , 28F
量來說磨成這樣絕對不合理就是了 跑姿可能有需要調整的地
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11/15 11:37, 1年前 , 29F
方 我之前有雙b10 跟你差不多跑量的時候 磨損程度不到你
11/15 11:37, 29F
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11/15 11:38, 1年前 , 30F
1/3吧 跑是蠻好跑 但楦頭實在太不合 後來實在忍不了才捐掉
11/15 11:38, 30F
推
11/15 11:43, 1年前 , 31F
超可怕 我波10三年都沒這樣
11/15 11:43, 31F
推
11/15 11:44, 1年前 , 32F
累積里程有超過1500
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11/15 11:45, 1年前 , 33F
感覺你跑步應該是拖著腳跑
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推
11/15 11:52, 1年前 , 34F
不正常，但是沒傷沒痛也還好
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11/15 12:11, 1年前 , 35F
腳沒不舒服就沒啥不正常
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11/15 12:25, 1年前 , 36F
目前沒任何傷痛啦，但是以前穿rider也要一年才會這樣。請
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11/15 12:25, 1年前 , 37F
問如果無法改變跑步習慣，有推薦的鞋款嗎？
11/15 12:25, 37F
推
11/15 12:52, 1年前 , 38F
步伐小一點，就比較容易改成前掌著地。
11/15 12:52, 38F
推
11/15 17:01, 1年前 , 39F
boston就是拿來當練習鞋的啊…
11/15 17:01, 39F
推
11/15 17:42, 1年前 , 40F
特別區域磨成這樣當然不正常，不過你沒受傷就好！
11/15 17:42, 40F
推
11/15 17:56, 1年前 , 41F
可能跑姿有問題，或者拖著腳跑，可以請別人幫忙錄影看
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11/15 17:56, 1年前 , 42F
一下自己的跑姿，正常不會磨損成這樣
11/15 17:56, 42F
推
11/15 19:05, 1年前 , 43F
11/15 19:05, 43F
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11/15 19:05, 1年前 , 44F
BOSTON 11磨損情況給原po參考，使用約660公里左右，
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11/15 19:05, 1年前 , 45F
使用場景為一般走路、及5到15公里之間的輕鬆跑
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11/15 19:06, 1年前 , 46F
右下角白白的是黏到口香糖的痕跡
11/15 19:06, 46F
推
11/15 19:06, 1年前 , 47F
這應該跑姿有問題 我穿1000k都沒這樣
11/15 19:06, 47F
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11/15 19:54, 1年前 , 48F
感謝大家回答 我先試試跑慢一點改變跑姿(現在都固定跑530)
11/15 19:54, 48F
推
11/15 19:54, 1年前 , 49F
Boston系列很多人拿來當訓練鞋耶 也沒遇到這樣的問題
11/15 19:54, 49F
推
11/15 22:46, 1年前 , 50F
BROOKS的GHOST 14滿耐磨的
11/15 22:46, 50F
推
11/16 12:45, 1年前 , 51F
我pro3都已經操了300k還沒什麼磨損說
11/16 12:45, 51F
推
11/16 18:31, 1年前 , 52F
11/16 18:31, 52F
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11/16 18:31, 1年前 , 53F
同鞋底跑600k的波10
11/16 18:31, 53F
推
11/16 18:33, 1年前 , 54F
更正應該有800K
11/16 18:33, 54F
推
11/16 22:46, 1年前 , 55F
其實我有懷疑是不是買到假貨...
11/16 22:46, 55F
推
11/17 01:15, 1年前 , 56F
我有看了pro3 和boston12，外觀超像不會分，但是pro3的鞋底超
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11/17 01:15, 1年前 , 57F
級薄！
11/17 01:15, 57F
推
11/17 10:35, 1年前 , 58F
波12是不是只有黑色那塊是馬牌大底，其他不是啊？
11/17 10:35, 58F
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11/18 01:39, 1年前 , 59F
我在三井outlet買的，應該不是假貨吧！只是沒有想到這麼不
11/18 01:39, 59F
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11/18 01:39, 1年前 , 60F
耐磨，以前曾穿過rider和nimbus也沒有這麼誇張
11/18 01:39, 60F
推
11/18 09:10, 1年前 , 61F
問一下原Po跑步步頻大概多少
11/18 09:10, 61F
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11/18 09:17, 1年前 , 62F
約180-185
11/18 09:17, 62F
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11/18 11:47, 1年前 , 63F
那感覺真的是跑姿問題
11/18 11:47, 63F
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11/18 21:28, 1年前 , 64F
跑姿太拖了
11/18 21:28, 64F
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11/20 18:14, 1年前 , 65F
給某由 pro3底薄但超耐磨 放心買下去不會後悔
11/20 18:14, 65F
推
11/20 18:28, 1年前 , 66F
11/20 18:28, 66F
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11/20 18:28, 1年前 , 67F
我的pro3跑了305km的樣子
11/20 18:28, 67F
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