[問題] 請教跑鞋跑姿狀況及新鞋的建議

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者FZM (那凱)時間1年前 (2023/12/03 23:55)推噓9(9推 0噓 6→)

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想請教一下前輩們之前穿過mizuno rider17和25 adidas ultra boost 1.0則是近期開始交替穿。主要是跑河濱公園，距離大概都跑在12公里以內，速度大約6.5~7.5分/km。足弓是一般的。 rider25這雙兩年前入手，跑量已跑1300公里左右，有時也會當走路鞋穿，底也磨的差不多了。 https://i.imgur.com/tiMl759.jpg

想請前輩們幫忙看一下鞋底，提供跑姿的建議可以如何調整或是需要留意的部份。最近想要換一雙跑鞋。需求是可以平時訓練，也可以賽事時穿著。本身體重偏輕160/43，之前有過髕骨軟化而進行一段時間的物理治療。現在恢復狀況好多了，也開始恢復跑感。近期10公里大概80分鐘內能完成。目標是明年要參加第一場半馬，希望可以在7分速內完成比賽。目前也持續有在自主把肌力練穩。但沒接觸過其他品牌的跑鞋，只有到店家門市試穿以下幾位選手： A. asics nimbus 25 B. Adidas boston 12 C. mizuno rider 27 nimbus25 腳感很軟，可能是之前都穿mizuno，還不習慣有厚度的軟感。但彈力還不錯。不過可能楦較寬，腳掌在裡面有空間滑動。 boston 12 試穿後，鞋身比較薄，沒有像ultraboost包覆感那麼強，但軟度還能接受，裡面的玻璃纖維也是之前沒接觸過的，因為沒有試跑，無法得知跑起來的舒適度。但若能提升速度也可以接受 mizuno就是較熟悉的感覺，跟地面接觸反饋較明顯，但可能有別於原本的舊款，腳尖與地面的落差感也很明顯，腳尖往下時，碰觸地面感覺很貼。目前是希望能提升速度和緩震的舒適度，能穩穩的跑長遠，請大家分享並建議，或是有其他類似的款式也可以參考，先謝謝大家了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.89.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1701618959.A.D16.html