[其他] 新竹黑色閃電跑步訓練班開課了！

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者MuMuH (MuMuH)時間1年前 (2024/01/03 16:38)推噓14(14推 0噓 7→)

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就是一個我的天啊！的訊息分享，剛滑手機看到一個自己很崇拜的跑者 - 黑色閃電蔣介文竟然要開跑班而且地點是在新竹，趕快上來分享一下：新竹市體育場（新竹市東區食品路60號）上課日期：1/10-3/20『每週三』課程時間：晚上 19:30~21:00課堂數：共10堂課（附課表）課程內容：包含十堂課程指導訓練，個人客製化課表，平日訓練及飲食、馬拉松補給建議，協助調整訓練，比賽建議及諮詢。參考目標賽事 2024年首爾國際馬拉松、2024年國道馬拉松、2024年萬金石國際馬拉松、2024 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場。關於蔣介文教練：運動成就 5k-14:44（歷代18傑） 10k-30:07（歷代7傑）半馬-63:46（歷代第1傑）全馬2:18:17（歷代第5傑）詳請請見蔣介文臉書，有詳細的介紹： https://www.facebook.com/profile.php?id=100089771902903 報名網址請見蔣介文臉書上的google 表單。報名網址為： https://reurl.cc/WRkNZZ 我1/10之後每週三都不排休息了，可一睹黑色閃電出現在新竹田徑場。推薦給有需要的跑者，能夠與2:18:17的黑色閃電蔣介文直接對話並且安排課表，以及經驗分享，個人認為很值得考慮看看。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.48.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1704271098.A.845.html ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 01/03/2024 16:42:07 ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 01/03/2024 16:50:23 ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 01/03/2024 16:57:54 ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 01/03/2024 17:10:52 ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 01/03/2024 17:12:09

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qazwsx80808

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isohera

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cric335

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jim924211

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malouflage 新手直接找教練是很好的選擇，你就不容易遇到我今年發生的蠢事，我的心得還沒時間發，但是能夠與專業的教練直接溝通並且建立聯繫，你就不會繞遠路。說實話這幾天我自己一直在糾葛要不要報名，兩年來我一直都是獨跑的狀態，跑齡進入第二年之後一開始是混亂的，受傷加上其他種種上半年幾乎沒有進展，自己一步一步摸索並且不斷找研究跟看書，所幸在下半年有把成績找回來。第三年已經開始，目前的我具體知道自己缺什麼，也已經有了整年的計畫，這就是我糾葛的理由。我目前仍在糾葛中，也許我們會同梯，也許若是今年的計畫不如我預期，那麼你會是我的學長姐XD 當然如同些許跑友提到會跑不代表會教，容我擷取蔣老師的該篇片段如下：「這幾次在台灣的比賽，除了自己備賽特別在比賽中感受到跑者的熱情也看到好多跑者認真訓練閃閃發光的眼神讓我這次有??跨出這一步真的醞釀了好久（真的好久） #對真的是我親自授課這次準備了許久包括：時間上的安排/課表的擬定/思考怎麼跟各位選手（學員）溝通到最後一刻，還是決定跟大家分享看看 #住在新竹的朋友歡迎大家分享抱歉，準備了快半年，最後一刻才發出給大家思考的時間比較短。有什麼問題再私訊，謝謝。課表和訓練計劃將整合過往經驗包括：中國雲南高原訓練的元素與當地國家隊的選手學習切磋的心得和過去訓練選手的經驗希望建立起穩定進步的訓練架構（當然過程要很開心?? 想追求成績/想進步/想練習馬拉松的你們我們一起合作看看，10週。」就蔣老師上文來看非常的真摯，我相信其安排的內容不管對什麼等級的選手來說都會很有收穫。原本打算一直獨跑的我有了一些心態的轉變，分享一段Eliud Kipchoge的一段話：「 You cannot train alone and expect to run a fast time. There is a formula: 100% of me is nothing compared to 1% of the whole team. And that’s teamwork. That’s what I value.」

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sickiam

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tco

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dinotw

01/05 19:49, 1年前 , 19^F

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