PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 會覺得長跑容易出現"跑者臉"嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (布魯豬排Ver2.9)時間1年前 (2024/01/03 18:13), 1年前編輯推噓29(29推 0噓 18→)
留言47則, 35人參與, 1年前最新討論串1/1
--------------------- 觀察菁英級競賽長跑者會發現他們的臉通常會比實際年齡老一些，例如雙頰凹陷、皮膚較 鬆弛、皺紋較多 Google上搜尋 Runner's face(暫且翻跑者臉)會搜到很多文章 國內運動筆記上有人寫這篇: http://tinyurl.com/45hx2h4y 擷取部分內文: Imber醫生指出，鬆弛狀況的確常發生在長跑者身上，尤其是花許多時間在戶外的跑者。 「任何高衝擊性運動，像是跑步，都會導致表層皮膚組織晃動，並且持續撕裂皮膚中的膠 原蛋白，導致皮膚鬆弛。」Imber醫生說：「但是這通常不會在一夜之間有很明顯的改變 ，只是長期跑步的一點副作用。」 縱使讓皮膚衰弱需要好一段時間，Imber醫生說，但只要你的臉部肌肉開始下垂，並沒有 多少方法能補救。雖然拉皮和脂肪移植可以稍微改善皮膚肌理，但無法讓你恢復原有的彈 性。 國外相關文章更多，就挑一篇來看 http://tinyurl.com/46b5979p 這篇是列出三個點Sun Damage(陽光曝曬)、Exposure to Free Radicals(跑步產生自由基 影響)、Low Body Fat(低體脂肪) 雖然說職業競賽選手月跑量破千遠超過一般業餘跑者 但就大家的觀察，一般市民跑者/假日跑者比起不長跑的人會不會也傾向於比較容易出現 跑者臉? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.162.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1704276832.A.861.html ※ 編輯: jj840917 (114.39.162.28 臺灣), 01/03/2024 18:14:37
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01/03 18:20, 1年前 , 1F
QQ
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※ 編輯: jj840917 (114.39.162.28 臺灣), 01/03/2024 18:27:51
推
01/03 18:39, 1年前 , 2F
之前福和橋看到以為65up的結果才5x歲
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01/03 18:40, 1年前 , 3F
不是越跑越年輕嗎 覺得自己慢跑前臉很肥腫 現在好一點
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01/03 19:15, 1年前 , 4F
大迫傑的臉還是屌打我
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01/03 20:15, 1年前 , 5F
錯覺
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01/03 21:07, 1年前 , 6F
感覺是精英跑者 體脂超低才會
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01/03 21:11, 1年前 , 7F
保養品A醇、維他命C灌下去
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01/03 21:42, 1年前 , 8F
遇過不少看起來遠比實際年輕的
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01/03 21:55, 1年前 , 9F
來一張破3列車讓我們看看是否真的都糙老
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01/03 23:29, 1年前 , 10F
常曬太陽的確老的快啊
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01/03 23:35, 1年前 , 11F
會
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01/03 23:43, 1年前 , 12F
大型國際賽事的領先集團皮膚都比較黝黑
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01/03 23:43, 1年前 , 13F
一定是太常訓練的原因
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01/03 23:44, 1年前 , 14F
都好瘦 非洲難民喔?
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01/04 00:19, 1年前 , 15F
感覺膠質變少
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01/04 01:00, 1年前 , 16F
運動前、後都要做保養
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01/04 08:17, 1年前 , 17F
當然會
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我們跑者常曬太陽,會老得快唷!!
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01/04 09:07, 1年前 , 20F
夜跑就好。沒曬太陽就好
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01/04 09:08, 1年前 , 21F
撕裂膠原蛋白我覺得是鬼扯。
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01/04 10:39, 1年前 , 22F
看了前兩天的箱根駅伝 我覺得他們髮線都超高的
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01/04 10:45, 1年前 , 23F
普遍臉頰凹瘦
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01/04 10:57, 1年前 , 24F
體脂太低，身體還是需要脂肪，不是越低約好
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01/04 11:07, 1年前 , 25F
主因是因為曬太陽吧......
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01/04 11:13, 1年前 , 26F
好險我都做重訓 佛系跑者
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01/04 11:26, 1年前 , 27F
臉老無所謂（？）
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01/04 14:54, 1年前 , 28F
各種運動均衡，別偏重某樣
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01/04 15:35, 1年前 , 29F
只有把身體榨到極限才會有的問題，一般人還是基因決定一切
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01/04 15:35, 1年前 , 30F
。
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01/04 19:52, 1年前 , 31F
覺得是偏瘦的關係
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01/04 21:37, 1年前 , 32F
紫外線又不是假的...
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01/05 00:36, 1年前 , 33F
研究好像不是沒道理 可是自己認識和看到的都是看起來比較
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01/05 00:36, 1年前 , 34F
實際年齡年輕欸 跑步名人也是
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01/05 00:36, 1年前 , 35F
臉來說 長跑大哥跟我去萵苣認識長期重訓的大哥們 沒有差
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01/05 00:36, 1年前 , 36F
太多呀 他們月跑量也很可怕
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01/05 13:05, 1年前 , 37F
紫外線曬多了吧
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01/05 16:25, 1年前 , 38F
我們需要解剖學 來釐清原因！
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01/05 22:11, 1年前 , 39F
有啊 臉變凹 沒有福氣的樣子
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01/05 23:59, 1年前 , 40F
女生要是防曬做的好 跑步可以保持好身材 大多會看起來
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01/05 23:59, 1年前 , 41F
比實際年齡年輕 一定不運動又胖的人好看
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01/06 11:10, 1年前 , 42F
可能是從小就長得很蒼老的剛好也有跑步
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01/06 17:58, 1年前 , 43F
女跑者老臉，男跑者阿伯臉
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01/06 22:05, 1年前 , 44F
自由基？
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原文就這樣寫@@"
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01/07 08:46, 1年前 , 45F
很多女生甘願為了跑步，就算臉看起來變老臉也是值得
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01/07 08:46, 1年前 , 46F
無所謂
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※ 編輯: jj840917 (114.39.187.186 臺灣), 01/07/2024 20:37:14
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01/08 11:59, 1年前 , 47F
這種事情很看基因啦
01/08 11:59, 47F
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