PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 左腳小趾肉球疼痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (遇心與誠)時間8月前 (2024/04/10 16:53), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 7人參與, 8月前最新討論串1/1
平常都爬山健行多，最近慢跑多了， 但近日發現我左腳小趾的肉會折到有點疼痛， (如下圖) 造成走路會為了防止疼痛而姿勢不太一樣， 這問題去年發生過，後來全換五指襪後就沒再發生， 但不知為何最近又來 有人也有相同問題嗎? 不知該怎麼解決!! https://i.imgur.com/wE3lmGT.jpg
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推
04/10 19:26, 8月前 , 1F
可能那腳比較大或是鞋子楦頭比較小吧，我是右腳小指跑
04/10 19:26, 1F
→
04/10 19:26, 8月前 , 2F
久也會在那起水泡，用個透氣膠帶包住就沒事了
04/10 19:26, 2F
→
04/10 19:28, 8月前 , 3F
而且只有一雙尺碼比較小的鞋會發生，其他雙不會
04/10 19:28, 3F
推
04/11 00:15, 8月前 , 4F
楦頭不對，太擠了
04/11 00:15, 4F
推
04/11 00:19, 8月前 , 5F
鞋子太小或前面太窄，我也有那樣過
04/11 00:19, 5F
推
04/11 09:34, 8月前 , 6F
W面都說完了,換寬楦的鞋子吧,還是一樣的話,跑步前用膚色
04/11 09:34, 6F
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04/11 09:35, 8月前 , 7F
透氣膠帶把小拇指包個兩圈可以避免!
04/11 09:35, 7F
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04/11 14:42, 8月前 , 8F
換寬楦唯一解
04/11 14:42, 8F
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04/12 10:06, 8月前 , 9F
我有兩雙Mizuno寬楦，同樣搭配五指襪，配速也差不多，wav
04/12 10:06, 9F
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04/12 10:06, 8月前 , 10F
e rider跑完全馬沒事，inspire不到10公里就跟你一樣現象
04/12 10:06, 10F
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04/12 10:06, 8月前 , 11F
，還分析不出原因，只能讓inspire退役
04/12 10:06, 11F
推
04/22 14:04, 8月前 , 12F
建議先去量足型才能挑適合自己的鞋子，不要聽店員的，有
04/22 14:04, 12F
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04/22 14:04, 8月前 , 13F
的店員都會畫唬爛說穿久就不會了
04/22 14:04, 13F
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