[心得] 2024風櫃嘴馬拉松_我是艾將

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者vivimei (酒釀小貓)時間1周前 (2024/04/18 18:31)推噓4(4推 0噓 8→)

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【2024風櫃嘴馬拉松】馬拉松| 士林外雙溪| 風櫃嘴 #我不是競速跑者無法帶你體驗速度感 #但我會讓你感覺跑全馬很開心很簡單若您沒參加或尚未能完成全馬賽事就和我一起來體驗賽程中的趣事若您是剛好參加此場賽事的跑者就一起來回顧賽事吧我想吃竹筍但不是跑兩支竹筍的風櫃嘴馬_237 風櫃嘴馬，離家近，所以才報名因為沒交通，要不然比較想跑恆春馬這是第二次來跑，上次跑是2022年那次也是很熱，記得跑完中暑還在路邊昏睡好一陣跑步前一天，還陪小天使上課到很晚而且坐骨神經影響到腰痛，痛好幾天足底筋膜炎還來參一腳，這幾天右腳一直抽痛我就有預感今天會跑的很辛苦而且今天氣溫也不低起跑後沒多久就爆汗，而且足底一開始就痛路線至善國中-風櫃嘴-內湖方向-風櫃嘴-至善國中一開始就爬坡，碰到上坡就是走路 10.5K_1:14，後面就開始下坡到半馬這時候太陽出來，而且下坡跑腰整個很痛半馬折返2:17，然後又是緩上坡沒力就只能一直走又回到風櫃嘴時，3:53，最後剩10K 這時候因為開心快結束忽略了腰痛，但是腳開始痛整個ㄧ跛一跛的跑下山，只想快點結束最後完賽時間4:52:47，破場地PB_1.5小時一結束完我只想喝有氣的東西就走去300m外商店，先喝了啤酒後買了16瓶蠻牛、汽水、可樂、啤酒回去幫跑友私補結果大家看到飲料，真的如獲至寶☺ 工作人員一直給我灌迷湯說總五內會有獎金我才有動力一直衝一直衝，結果……………….. 簡章說頒到總五但，最後大會可能因為參賽女生不足最後只有頒總一一位而，我是第五個女生進來但是成績單我卻是第六完全找不到那位幽靈在哪裡？最後在現場等其他跑友回來照相也沒地方可以沖澡，就臭摸摸的最後滾回去洗明年會不會再報名，應該機率很低最近真的胖很多，體重、體脂肪飆高後面要開始好好輕食飲食了 #所發生的一切都是好事附上風櫃嘴馬拉松影片 https://youtu.be/axNNJl63ojY?si=Z8RgI_f6p1qvmw1W

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