[討論] 厚底鞋 vs 薄底鞋

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (掃地僧)時間1周前 (2024/04/21 14:45), 編輯推噓10(10015)
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以 Asics來說 薄底鞋:虎走 厚底鞋: Evoride (無碳板) 2個星期前開始人生的第一雙厚底鞋 之前都是虎走或Lyte racer. 這兩個星期穿上厚底鞋跑 感覺腳底不會有以前跑後的酸痛感 但感覺加速時彈起來的感覺有點怪怪的 今天再穿上虎走做比較 感覺比較輕快 好像也不錯 有人試過厚底鞋後,會想回去穿薄底鞋的嗎? -- Sent from nPTT on my iPhone SE (3rd generation) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.43.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1713681936.A.7FC.html

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交叉穿中,你的配速?出力的肌群不同
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04/21 14:58, 1周前 , 2F
平日厚底鞋5k(5分速),今日薄底鞋10k(6分速)
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薄底速訓or節奏 厚底LSD輕鬆或恢復
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04/21 15:24, 1周前 , 4F
看距離跟速度
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04/21 18:44, 1周前 , 5F
我是穿過厚底就回不去了 完全不想再穿薄底
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04/21 18:46, 1周前 , 6F
不過怎麼分界厚薄?現在幾乎底都有30mm up
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04/21 21:38, 1周前 , 7F
個人分界是有25mm以下就算薄底 例如adios8 跟尖差8mm
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20mm/28mm 一方小於25就當薄底鞋
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kinvara 14 drop 4mm 27mm/31mm我當厚底
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04/21 21:46, 1周前 , 10F
厚底鞋有加入碳板 跑動時對小腿產生的槓桿力道 據說不
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04/21 21:47, 1周前 , 11F
會比薄底鞋小
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04/21 22:40, 1周前 , 12F
我有kinvara 13/14照上面說法 14剛好在厚底界限 13更薄 應
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該算薄底. 其實兩雙都不錯 不過長距離(>20km) 薄底的確會
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有被踩扁彈不回來的感覺
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04/21 22:42, 1周前 , 15F
短距離 薄底更輕快一些 不過我還沒試過碳板鞋
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04/22 00:41, 1周前 , 16F
照上面分法 那我wave rider 26 中底24/36mm, 還有想入手
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04/22 00:41, 1周前 , 17F
的Rebel v4 24/30mm都算薄底耶, 我還以為是厚底說.
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04/22 08:57, 1周前 , 18F
我都有,而且會交替使用,薄底就是讓我做一些速度上的訓練
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用,畢竟功能取向不同
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04/22 13:53, 1周前 , 20F
我也是 一直以為平底=跑步,厚底=打球
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結果有一次穿厚底跑步後就愛上了 腳底板到腳踝的痠痛
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感都消失了
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RP3 薄底滿好跑的 走路也適合
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04/24 12:50, 1周前 , 24F
我,薄底:短距離速度跑;厚底:長距離慢跑
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04/25 13:10, 1周前 , 25F
短距離我也比較愛穿薄底的
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文章代碼(AID): #1c9BOGVy (Road_Running)
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