[心得] 第一次倫敦馬就上手心得
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者netx1209 (net)時間8月前 (2024/04/22 02:31)推噓39(39推 0噓 10→)留言49則, 39人參與討論串1/1
去年看到吧FB上很多跑友再傳可以抽倫敦馬的資訊
抱著反正也不會抽到的心情就報名了
霸特，有一天突然收到TCS寄來的信
大意就是你上了，準備來倫敦受死吧
［訓練］
抽到就要練，所以立馬放掉台灣比賽，也把週期調到12月份才開始跑
因為沒打算破pb,所以每天純堆跑量
每天大概15k, 星期日大概就21-28k
每天的15k大概就是陪朋友慢慢跑（5:30）
星期天的長距離會比較認真一點（4-4:05）
因為公司最近很忙，加上自己瘋狂出國，所以狀態一直不在線
但沒要跑pb也不太care
[行程］
本來不是太喜歡歐洲，但抽到不去會遭天譴
所以想說中間來去杜拜晃晃
就是這個但是，真的弄死人
杜拜遭遇75年來最大豪雨
整個交通大亂，好不容易到達倫敦
到expo,格林威治公園都挺麻煩的
加上調時差跟狂逛街其實已經是放棄比賽跑的完就好
［比賽］
被分在菁英黃區 wave1
所以準時起跑
他起跑型態蠻有趣的，很像趕牛
一欄跨一欄，突然妳就出去了
四月的倫敦氣溫非常冷，也非常好跑
觀眾人潮跟熱情度都超越東京馬非常多
但他們的熱情比較偏向自己的朋友/親人/社團
但從頭到尾裡三層外三層的人潮真的不是蓋的
但補給非常簡單罐裝水/柳橙運動飲料/能量膠
蠻有趣的一點是，全部都是人工遞給妳，而不是放在桌上
所以其實miss掉好幾次
也把柳橙汁噴到志工身上很多次
且水瓶喝完都到處亂丟極度容易踩到
台灣有路平專案，倫敦也很需要路面到處都是坑洞
看到好幾起蒲街事件，我也差點翻車好幾次
但是一路真的非常有誠意，市區重要景點全部都有跑到
［賽後］
這是令人有點傻眼的地方，跑完就是掛獎牌/領水/幫妳批一件避難巾
然後就沒有然後了
https://i.imgur.com/8pu1Gir.jpeg
可以看到終點其實被管制區包起來
繞一個小時都還繞不出去，後來才知道有個pass area,志工/警察會把正在比賽的人員分流
讓遊客跟比完賽的人員離開
［心得］
其實倫敦真的值得來一次，但不要獨旅
一路上看到別人都有人幫忙加油及賽後擁抱什麼的
只有自己跟孤魂野鬼一樣瞎晃，實在有點心酸
另外補充資訊，憑號碼布當天可以自由進出大眾交通工具
前提是你要找到地鐵工作人員，某些站實在不好找
［成績］
因為狀況很糟，加上有些習慣裝備掉在半路
所以跑的很保守，不得不說國外怪物多
前半馬我大概都維持在4:06上下，還不斷被超車
超到我都懷疑人生了，不起眼的大叔，小妹妹都可以輕鬆海放我，害我不斷看錶
最後3k爆掉，看著sub3配速員在終點前一百超過我
想死的心都有了
https://i.imgur.com/2E3sMv0.jpeg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 109.144.216.203 (英國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1713724312.A.894.html
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