[問題] 單隻腳發炎是太強還是太弱?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (草帽小子)時間7月前 (2024/05/02 22:14), 7月前編輯推噓11(11014)
留言25則, 16人參與, 6月前最新討論串1/1
國中打籃球打到右腳膝蓋發炎 當兵時當到右腳膝蓋發炎 跑步到右腳膝蓋發炎 是右腳肌力太弱? 還是左腳肌力太弱,右腳在代償? 還是兩種都有可能? 或是其他原因? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.91.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1714659257.A.9BA.html ※ 編輯: Mugiwara (58.114.91.5 臺灣), 05/02/2024 22:14:49

05/02 22:17, 7月前 , 1F
我們看起來像骨科還是復健科醫生嗎?
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05/02 22:39, 7月前 , 2F
通常是跑姿有問題
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05/02 22:43, 7月前 , 3F
兩腳同時才可能有代償, 左右腳輪替通常是弱的那腳有問題
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05/02 23:33, 7月前 , 4F
往長短腳看看?
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05/03 07:37, 7月前 , 5F
做看看單邊重訓,測試一下左右單腳肌耐力也許會有答案
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05/03 07:37, 7月前 , 6F
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05/03 09:34, 7月前 , 7F
說不定跟我一樣某隻腳踝曾經扭傷導致無力之類的
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05/03 09:34, 7月前 , 8F
我因為右腳踝曾經嚴重扭傷韌帶鬆掉 之後每次運動到
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05/03 09:35, 7月前 , 9F
一定的程度我就會開始有稍微跛一邊的情形
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05/03 09:36, 7月前 , 10F
自從去開刀韌帶重建後就可以長跑了 我原本以為我沒
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辦法長跑 後來才發現是舊傷導致的
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05/03 12:37, 7月前 , 12F
兩腳都重訓,練到好難受傷
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05/03 12:39, 7月前 , 13F
左腳太弱右腳太累 像是公司裡能者多勞做到死
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05/03 13:01, 7月前 , 14F
去做一些平衡 協調 穩定性訓練,就可以看出哪半側的
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05/03 13:01, 7月前 , 15F
能力較弱
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05/03 18:33, 7月前 , 16F
去給物理治療師看,弱側造成強側過度出力,或是弱側
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05/03 18:33, 7月前 , 17F
本身造成問題,這兩種小弟都遇過...
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05/04 00:46, 7月前 , 18F
感覺跟樓上說的一樣,兩種都可能
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05/04 22:06, 7月前 , 19F
我之前單邊是太弱 但每個人問題點都不同就是了
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05/05 00:03, 7月前 , 20F
習慣啥事情都用右腳先出力不知道有沒有可能 我只知道我有
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05/05 00:03, 7月前 , 21F
一個萵苣健友也都是右腳出問題居多 但他說是因為長期開車
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05/05 00:03, 7月前 , 22F
踩油門XD
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05/05 16:29, 7月前 , 23F
我之前是鞋子的問題
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05/05 22:37, 7月前 , 24F
我只有一個問題,醫生怎麼說?
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06/04 10:20, 6月前 , 25F
不平衡
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文章代碼(AID): #1cCv-vcw (Road_Running)
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