PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 運動跟痘痘有關聯嗎

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (檸檬)時間6月前 (2024/06/01 16:10), 編輯推噓20(20推 0噓 30→)
留言50則, 22人參與, 6月前最新討論串1/1
以前抽菸.吃炸的很少長痘痘或頂多一兩顆 開始戒菸強迫自己慢跑後 痘痘不曾從臉上消失..整個臉都是 好了又長反覆不斷 看皮膚科開大絕吃A酸，但副作用眼睛乾到受不了只好放棄 慢跑路線也沒什麼車（在花蓮空氣應該OK) 有人有經驗嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.232.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1717229418.A.091.html
推
06/01 16:29, 6月前 , 1F
跟睡覺比較有關係吧
06/01 16:29, 1F
推
06/01 16:32, 6月前 , 2F
所以停跑真的就不長痘了！？
06/01 16:32, 2F
推
06/01 16:37, 6月前 , 3F
我以前一開始好像是剛開始沒多久 汗又臭 毛囊排污又不
06/01 16:37, 3F
→
06/01 16:37, 6月前 , 4F
順體溫高皮膚油脂分泌旺盛 但運動過一陣子排汗循環順暢
06/01 16:37, 4F
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06/01 16:37, 6月前 , 5F
之後就改善了說
06/01 16:37, 5F
推
06/01 16:45, 6月前 , 6F
我原本有點乾眼症, 練跑後症狀愈來愈輕微, 人工淚液愈用
06/01 16:45, 6F
→
06/01 16:45, 6月前 , 7F
愈初階, 本來每日須點四次, 練跑後常常忘了在固定時間點
06/01 16:45, 7F
→
06/01 16:52, 6月前 , 8F
跑步最多停2個禮拜而已，乾眼痘痘這狀況一年半以上了
06/01 16:52, 8F
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06/01 16:52, 6月前 , 9F
好煩呀，想說戒菸身體應該變好..
06/01 16:52, 9F
→
06/01 16:52, 6月前 , 10F
06/01 16:52, 10F
推
06/01 17:02, 6月前 , 11F
流汗完有盡快洗澡洗臉之類的嗎
06/01 17:02, 11F
→
06/01 17:04, 6月前 , 12F
有
06/01 17:04, 12F
推
06/01 17:28, 6月前 , 13F
飲食有改變什麼嗎？開始喝了乳清？某些人對奶類的過敏
06/01 17:28, 13F
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06/01 17:28, 6月前 , 14F
反應是長痘痘
06/01 17:28, 14F
推
06/01 17:42, 6月前 , 15F
痘痘就是身體發炎阿，早睡早起?
06/01 17:42, 15F
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06/01 17:58, 6月前 , 16F
飲食沒變，但睡眠變少，大概6小時就醒了，無法再刺入
06/01 17:58, 16F
→
06/01 17:58, 6月前 , 17F
睡
06/01 17:58, 17F
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06/01 18:36, 6月前 , 18F
我脂漏性皮膚炎好很多 鼻子過敏也有改善
06/01 18:36, 18F
推
06/01 20:33, 6月前 , 19F
我曾經有很長一段時間額頭一直冒痘痘
06/01 20:33, 19F
→
06/01 20:33, 6月前 , 20F
不知道是焦慮還是髮蠟過敏的原因
06/01 20:33, 20F
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06/01 20:33, 6月前 , 21F
後來莫名就消失了 每天睡6小時不算少了
06/01 20:33, 21F
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06/01 20:33, 6月前 , 22F
如果有固定健檢確定不是肝臟問題可以去查過敏源
06/01 20:33, 22F
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06/01 20:42, 6月前 , 23F
有被建議去內分泌看，結果發現甲亢，除了睡覺會盜汗
06/01 20:42, 23F
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06/01 20:42, 6月前 , 24F
，其他甲亢症狀都沒有
06/01 20:42, 24F
推
06/01 22:10, 6月前 , 25F
運動完趕快洗澡會好一些 我自己在WG跑完就直接洗澡才走
06/01 22:10, 25F
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06/01 22:11, 6月前 , 26F
如果你是路跑就跑完先用純水紙巾擦個臉
06/01 22:11, 26F
推
06/01 22:41, 6月前 , 27F
你的運動時間在什麼時候？早上還是晚上？
06/01 22:41, 27F
推
06/01 23:06, 6月前 , 28F
我覺得反而幫助代謝欸
06/01 23:06, 28F
→
06/01 23:09, 6月前 , 29F
都是下班晚跑居多
06/01 23:09, 29F
推
06/01 23:35, 6月前 , 30F
不一定，但很困擾的話還是問問皮膚科
06/01 23:35, 30F
推
06/02 01:08, 6月前 , 31F
我覺得有關 但太嚴重可能要找原因
06/02 01:08, 31F
推
06/02 03:08, 6月前 , 32F
我是運動反而膚況變好，穩定運動代謝應該有差；然後我會留
06/02 03:08, 32F
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06/02 03:08, 6月前 , 33F
四個小時的睡前緩和時間，不然會影響睡眠品質
06/02 03:08, 33F
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06/02 03:11, 6月前 , 34F
既然發現甲亢記得看醫生好好控制，不要擅自停藥，不然後面
06/02 03:11, 34F
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06/02 03:11, 6月前 , 35F
炸心律、眼凸更有得受喔！
06/02 03:11, 35F
推
06/02 08:46, 6月前 , 36F
運動後要洗臉吧 我也有皮膚過敏 多洗臉+保養品
06/02 08:46, 36F
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06/02 08:47, 6月前 , 37F
醫生就說皮膚過敏就是臉上適合他們生長 所以要盡量阻擋
06/02 08:47, 37F
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06/02 08:49, 6月前 , 38F
就像香港腳 假如鞋子都濕濕長期穿 就會香港腳相同意思
06/02 08:49, 38F
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06/02 08:50, 6月前 , 39F
皮膚過品也有專門保養品可以塗
06/02 08:50, 39F
推
06/02 17:40, 6月前 , 40F
運動一定要在睡前三小時完成
06/02 17:40, 40F
→
06/02 17:40, 6月前 , 41F
否則會影響睡眠品質與恢復
06/02 17:40, 41F
推
06/02 20:52, 6月前 , 42F
停跑就不長痘那就是了
06/02 20:52, 42F
→
06/02 20:55, 6月前 , 43F
先停1個禮拜試看看
06/02 20:55, 43F
推
06/03 20:28, 6月前 , 44F
有 我覺得是出油跟汗加空氣汙染的關係 跑完洗臉或
06/03 20:28, 44F
→
06/03 20:28, 6月前 , 45F
擦臉會比較好
06/03 20:28, 45F
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06/03 20:29, 6月前 , 46F
不然你毛孔被堵住就會長痘痘
06/03 20:29, 46F
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06/03 20:29, 6月前 , 47F
我爬山也會 就是長時間戶外運動不清潔臉都會
06/03 20:29, 47F
推
06/04 16:41, 6月前 , 48F
我跟三樓一樣，剛開始跑或停一段時間後復跑，都會有段皮膚
06/04 16:41, 48F
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06/04 16:41, 6月前 , 49F
很糟的過渡期
06/04 16:41, 49F
推
06/05 22:23, 6月前 , 50F
跑步跑過胸口長一堆痘痘，運動完注意清潔！
06/05 22:23, 50F
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