[心得] 2024山上水道阿勃勒花季馬拉松_我是艾將

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者vivimei (酒釀小貓)時間6月前 (2024/06/06 17:26)推噓0(0推 0噓 1→)

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阿勃不熱但穿這樣阿伯很樂的阿勃勒馬_243 一直很期待可以跑在阿勃勒樹下之前本來計畫要跑，但後來又取消後來朋友送我一張號碼布，想想最近壓力大就決定下去，想在金黃色樹下，浪漫的去跑一下既然要下去，就另外再規劃一下行程因為星期六中午還有case要談早上去福和橋跑一下後談完case就搭客運下去因為都是臨時決定，所以火車也沒位置只能客運下去，住宿也是臨時找的 518到台南後已經6點，先去青旅Check in 碰到幾位認識的跑友然後再去開基玉皇宮祭改，這是我這次下來的目的因為最近工作上遇到太多小人請求法師來幫忙祭改後來去吃思思念念的牛肉湯但是因為下午坐車有點暈車，所以吃不太下後來只能買鹹酥雞，和跑友聊天後再去休息早上請朋友載到會場，今天參加全馬有七百多人山上區感覺道路不太大，會場停車都要停很遠賽程6點起跑，跑一個Y字型，爬升約400m 跑過上星期的三義馬後，今天的感覺沒什麼難度而且也變胖了，為了下個月比賽增重很多所以穿紗裙蓋住三個月的肚子，反倒小顯性感目前55.2kg、體脂肪27.5% 所以只能啟動拍照模式但是黃金的阿勃勒呢？？？在哪裡？？？只有到高速公路，遠遠的一點點沒有跑在下面的畫面所以只能一直跑，10K_1:02，半馬2:17，30K_3:22 前面跑的還不錯但25K和32K太熱喝了7杯啤酒整個就頭昏昏軟爛的跑不起來感謝老天爺給我一個好天氣，前4小時都很陰涼最後1小時，已經是6K下坡回來最後4:53完賽後來趕快梳洗，朋友載至客運後馬上趕回台北 #感謝短暫又充實的吸收太陽能之旅 #所發生的一切都是好事附上山上水道阿勃勒花季馬拉松馬影片 https://youtu.be/Oik2DKcIIkA?si=p-T9vH25bvE2k_hU