[討論] 國外健身網紅只練一個月全馬破四
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者superyacht (遊艇大亨)時間5月前 (2024/07/06 17:18)推噓12(12推 0噓 20→)留言32則, 17人參與討論串1/1
Jesse從一開始跑三英里瘋狂側腹痛到全馬破四只有短短30天
加上本身就有力量訓練
在不掉肌肉的前提下練跑真的好強
自己最近也設定目標挑戰初馬
想報名年底的台北馬全馬
除了本來就有健身習慣也在前兩三個月開始練跑
每次練習撞牆的時候都不禁會質疑自己做不做得到
雖然本身不太喜歡雞湯文或是雞湯短影音
但看到後面Jesse各種自我懷疑加上自我激勵還是讓我稍微燃起了一點自信
Jesse保持力量訓練的強度外還要練跑真的太過強大
分享給跟我一樣練跑撞牆的菜雞跑友們
大家一起加油!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.17.197 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1720257530.A.2B5.html
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