PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 能量膠攜帶方式

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (All you need is)時間3月前 (2024/07/18 20:55), 2月前編輯推噓26(26推 0噓 29→)
留言55則, 27人參與, 2月前最新討論串1/1
大家平常都怎麼收納的呢? 之前有發過全馬文，這次比較沒有特別針對哪種賽事 大家跑步或其他戶外活動時能量膠都是怎麼隨身攜帶的，腰包?口袋?四度空間? 我先也來分享一下自己的收納方式，期待各種收納達人分享～ 1.腰包 10k(LSD)、郊山、短騎乘有使用過 這款塞軟水壺有點太緊繃，一般就不會跑太遠 再塞悠遊卡是沒問題的，夏天一般跑晚上，水的部分會先補或靠超商XD 前面裝吃的跟膠，隨拿隨吃，容量大約可裝3條膠+一份穀物棒 兩側裝耳機、行動電源、鹽糖之類的小物 https://i.imgur.com/HYITF09.jpg
2.斜背包 我一般健行 1～2天會帶這種 斜背包好拿衛生紙、酒精什麼的 因為有後背包，所以糧食就不會放太多 https://i.imgur.com/pPBq5CD.jpg
3.水袋背心 這款偏大，後來比較常常拿來當作攻頂包XD 我知道自己的喝水量也會看一下沿途有沒有補水的位置、天氣、路程 來決定要帶軟水壺或水袋 軟水壺500ml的話，另一邊塞穀物棒跟能量膠 這樣真的不會太重又不會餓到XD(能量膠大戶是我?! 後面可以裝很多，前面口袋放糖果跟膠囊藥物等 濕紙巾、酒精什麼的隨身梳洗用小物 這樣的搭配可以撐到秋天，裡面還可以放薄的風衣外套 https://i.imgur.com/Gidbb9G.jpg
以上，不知道還有沒有更厲害的四度空間收納呢? 先謝謝分享了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.91.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1721307350.A.8FE.html ※ 編輯: smileray (36.227.91.94 臺灣), 07/18/2024 21:10:54 ※ 編輯: smileray (36.227.91.94 臺灣), 07/18/2024 21:29:36
推
07/18 21:42, 3月前 , 1F
07/18 21:42, 1F
我朋友也有推薦過這個!! 應該會列入下個口袋名單
推
07/18 22:00, 3月前 , 2F
不喜歡身上太多東西，直接穿多口袋跑褲解決～全馬也是
07/18 22:00, 2F
→
07/18 22:00, 3月前 , 3F
全部塞口袋沒用腰包
07/18 22:00, 3F
推
07/18 22:28, 3月前 , 4F
不是專業跑，都跑步背心搞定，我不會帶太多，會吃補給站
07/18 22:28, 4F
→
07/18 22:29, 3月前 , 5F
的，不是比賽的時候就跟你一樣帶腰包
07/18 22:29, 5F
補給是後來怕餓到XD 不然我以前也都這樣 但後來全馬為了要拍照 聽歌什麼的 怕手機沒電 就在塞了行動電源 開始了腰包之旅
推
07/18 22:31, 3月前 , 6F
多口袋跑步褲+1，如果是日常LSD練習，那就用軟水壺配背心
07/18 22:31, 6F
→
07/18 22:31, 3月前 , 7F
，不然就是盡量找補給方便的路線，很討厭跑步身上一堆東
07/18 22:31, 7F
→
07/18 22:31, 3月前 , 8F
西XD
07/18 22:31, 8F
→
07/18 22:32, 3月前 , 9F
非LSD的定例跑就更不用了
07/18 22:32, 9F
在家附近我也是多口袋 塞鹽錠 外出happy 就多帶東西了
→
07/18 22:52, 3月前 , 10F
日常訓練跑操場都是水跟鋁箔包舒跑放在司令台
07/18 22:52, 10F
最近發現 fin沒有做記號都會被拿走....
推
07/18 23:11, 3月前 , 11F
平常練習腰帶就能搞定
07/18 23:11, 11F
→
07/18 23:12, 3月前 , 12F
比賽時兩邊袖套可以塞兩包，鹽糖塞口袋
07/18 23:12, 12F
推
07/18 23:18, 3月前 , 13F
褲子的口袋+袖套
07/18 23:18, 13F
→
07/18 23:19, 3月前 , 14F
越野跑時就放背心
07/18 23:19, 14F
推
07/19 00:17, 3月前 , 15F
兩邊袖套加起來可以塞五包XD
07/19 00:17, 15F
你收納王吧XD 袖套我只有冬天會用 怕冷
推
07/19 00:39, 3月前 , 16F
放口袋啊
07/19 00:39, 16F
→
07/19 08:02, 3月前 , 17F
袖套真的是方便
07/19 08:02, 17F
推
07/19 08:50, 3月前 , 18F
臂套很好用
07/19 08:50, 18F
推
07/19 09:09, 3月前 , 19F
都放自由腰帶，不過自由腰帶好像會讓我肚子痛
07/19 09:09, 19F
!! 我這些不會QQ
→
07/19 09:21, 3月前 , 20F
10k lsd 我看了什麼？
07/19 09:21, 20F
→
07/19 09:33, 3月前 , 21F
也是10k（lsd)需要攜帶補給嚇到
07/19 09:33, 21F
推
07/19 09:36, 3月前 , 22F
10K不用吃啦，帶瓶250的水1k一口
07/19 09:36, 22F
我在家附近就不會帶 馬上回家XD 這些都是去外面跑步才會準備~
推
07/19 10:21, 3月前 , 23F
Sis太大包佔空間
07/19 10:21, 23F
推
07/19 10:24, 3月前 , 24F
原PO是SIS粉絲嗎哈哈哈
07/19 10:24, 24F
沒錯哈哈，因為我吃SIS能量膠才不會腹脹 而且口味不會太甜太稠，比較好入口，所以都買這家
推
07/19 10:47, 3月前 , 25F
SIS這種包裝放久都會漏，黑膠的不會
07/19 10:47, 25F
怎麼會，我沒有漏過耶～你是在官網買的嗎? ※ 編輯: smileray (223.137.16.125 臺灣), 07/19/2024 13:51:24
推
07/19 15:30, 3月前 , 26F
都跟官網買的，但powerbar比SIS有感覺
07/19 15:30, 26F
→
07/19 15:31, 3月前 , 27F
SIS有時會懷疑我到底吃了嗎...
07/19 15:31, 27F
推
07/19 15:49, 3月前 , 28F
我相反，覺得SIS有夠難吃，又重，一般45g包裝果膠像UP或B
07/19 15:49, 28F
→
07/19 15:49, 3月前 , 29F
etery的味道較好，鹹甜鹹甜的，只是要配水.
07/19 15:49, 29F
推
07/19 16:49, 3月前 , 30F
我喜歡巧克力，只吃邁克仕或是GU，像巧克力牙膏超好吃
07/19 16:49, 30F
→
07/19 18:16, 3月前 , 31F
很讚的分享！實用
07/19 18:16, 31F
謝謝! 我也得到大家很多資訊!
推
07/20 00:25, 3月前 , 32F
練跑只有長距離會帶補給，通常都放壓力褲或飄飄褲後面
07/20 00:25, 32F
→
07/20 00:25, 3月前 , 33F
(特地選的)，因為頂多也只帶1-2包~
07/20 00:25, 33F
→
07/20 00:26, 3月前 , 34F
跑越野跑可能就會帶水袋背心~去WG跑跑步機，會拿一瓶
07/20 00:26, 34F
→
07/20 00:26, 3月前 , 35F
水和一瓶運動飲料(泡的那種)放左右兩邊
07/20 00:26, 35F
推
07/20 01:41, 3月前 , 36F
就買口袋多一點然後有拉鍊的跑酷囉～
07/20 01:41, 36F
→
07/20 01:42, 3月前 , 37F
題外話SIS果膠水果沙拉口味最好吃，
07/20 01:42, 37F
→
07/20 01:42, 3月前 , 38F
但網路上買好像都水貨
07/20 01:42, 38F
現在已經有台灣官網可以買了啦～
推
07/20 13:46, 2月前 , 39F
我是找不到適合的多口袋跑褲。所以仍用無口袋褲+腰包。
07/20 13:46, 39F
→
07/20 13:46, 2月前 , 40F
已試過T8短褲，但它的口袋分了四格…導致每格的長度都太短
07/20 13:46, 40F
→
07/20 13:46, 2月前 , 41F
，無法放500ml軟水壺。
07/20 13:46, 41F
水壺目前還是考慮腰包或水袋 不然肚子很卡XD
推
07/20 13:56, 2月前 , 42F
也試過1F說的那件迪卡儂短褲，腰部口袋很大，完全塞得下50
07/20 13:56, 42F
→
07/20 13:56, 2月前 , 43F
0ml甚至600ml的軟水壺，但跑步時明顯會晃動。除非只裝一半
07/20 13:56, 43F
→
07/20 13:56, 2月前 , 44F
的水（大約250~300ml)才比較好跑。所以我覺得還是不夠理想
07/20 13:56, 44F
→
07/20 13:56, 2月前 , 45F
。
07/20 13:56, 45F
觀望中 哈哈
推
07/20 18:26, 2月前 , 46F
現在跑步的衣服褲子設計都不錯，很能裝，不過也是有看過有
07/20 18:26, 46F
→
07/20 18:26, 2月前 , 47F
人直接用手拿的XD
07/20 18:26, 47F
我常常手忙腳亂 不行qq
推
07/20 23:17, 2月前 , 48F
軟水壺有細長也有短胖的 我T8可以放得下奧捷尼的
07/20 23:17, 48F
→
07/20 23:18, 2月前 , 49F
但我也不喜歡褲子裝水壺的晃動感 都是拿來裝果膠或頭燈
07/20 23:18, 49F
推
07/21 07:51, 2月前 , 50F
我都是直接一條飛彼特的跑步腰帶，目前戴過最不晃的就是
07/21 07:51, 50F
喔喔！謝謝推薦 口袋名單+ ※ 編輯: smileray (36.227.125.58 臺灣), 07/22/2024 18:30:39
推
07/24 14:17, 2月前 , 51F
Naked 腰包最強，我跑33km LSD, 膠/軟水壺/鹽丸，手機/
07/24 14:17, 51F
→
07/24 14:17, 2月前 , 52F
鑰匙/錢包- 我就還放ㄧ套乾的衣褲裝在塑膠袋裡
07/24 14:17, 52F
→
07/24 14:18, 2月前 , 53F
就是貴了點，透氣又服貼，不會不舒服
07/24 14:18, 53F
→
07/24 14:18, 2月前 , 54F
但腰圍分很細，變胖要重買XD
07/24 14:18, 54F
推
08/10 21:16, 2月前 , 55F
第一張圖的百變怪可愛
08/10 21:16, 55F
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