[討論] 3000公尺跑13‘50是什麼程度?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者charles0939 (charles0939)時間1月前 (2024/07/20 08:28)推噓52(52推 0噓 107→)留言159則, 78人參與討論串1/1
早上趁著沒太陽
跑了7圈半
約3000公尺
還負重500g
時間是13分50秒
距離上次跑2000公尺
約一個月前
算是久久才跑一次
請問各位達人
跑 3000公尺
花了13分50秒
是什麼程度阿?!
手機晚按1秒左右
所以算是13分50秒
https://i.imgur.com/su9xQnw.jpeg
![](https://i.imgur.com/su9xQnw.jpg)
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