PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 高溫跑步 保持水冰涼

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (是該下凡渡劫了)時間2月前 (2024/08/09 12:33), 編輯推噓19(19推 0噓 21→)
留言40則, 26人參與, 2月前最新討論串1/1
有沒有能攜帶著水跑步 又能保冰的裝水容器或方式 平常我是可以單手手持 600毫升寶特瓶(中途換手) 但天氣熱 跑了超過半小時 寶特瓶內的水 就不涼了 大家有攜行跑步 保(涼)水的方式分享嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.80.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1723178018.A.7C2.html
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08/09 12:39, 2月前 , 1F
罐裝水冰冷凍室，跑動時增加換手頻率^^
08/09 12:39, 1F
推
08/09 12:52, 2月前 , 2F
這我想過，但沒有有效的方式…
08/09 12:52, 2F
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08/09 12:53, 2月前 , 3F
水袋背包先裝一大堆冰塊，跑一個小時後都靠自己身體溫度加
08/09 12:53, 3F
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08/09 12:53, 2月前 , 4F
熱完了XD
08/09 12:53, 4F
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08/09 12:54, 2月前 , 5F
能夠保溫的手法保溫瓶根本沒輒，那個重量不用想可以隨身
08/09 12:54, 5F
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08/09 12:54, 2月前 , 6F
攜帶跑，撇除這個方式根本沒有保溫手法，所以..
08/09 12:54, 6F
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08/09 12:55, 2月前 , 7F
反正跑LSD到最後有水就好了，不在意溫度了
08/09 12:55, 7F
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08/09 12:56, 2月前 , 8F
不然就是在操場跑，把水放在跑道旁用保溫瓶就可以了，一
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08/09 12:56, 2月前 , 9F
般路跑幾乎沒辦法
08/09 12:56, 9F
推
08/09 13:14, 2月前 , 10F
加入跑團，跑團總有在顧冰桶的人服務
08/09 13:14, 10F
推
08/09 13:25, 2月前 , 11F
買公路車用的保冷水瓶
08/09 13:25, 11F
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08/09 13:25, 2月前 , 12F
結冰水
08/09 13:25, 12F
推
08/09 13:37, 2月前 , 13F
水袋背包可以撐90分背部涼爽
08/09 13:37, 13F
推
08/09 13:41, 2月前 , 14F
保特瓶先冰到變冰塊，但是跑的時候要拿保特瓶也是負擔
08/09 13:41, 14F
推
08/09 13:41, 2月前 , 15F
繞圈圈跑,定點補給,帶2000cc結冰水,跑三小時還有冰水喝
08/09 13:41, 15F
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08/09 13:44, 2月前 , 16F
我都是去健身房搶冷氣口的跑步機
08/09 13:44, 16F
推
08/09 13:50, 2月前 , 17F
折返點機車內放保溫瓶或便利商店買
08/09 13:50, 17F
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08/09 13:56, 2月前 , 18F
公路車用的保冷水瓶~~裝水後重量 手持感如何
08/09 13:56, 18F
推
08/09 14:00, 2月前 , 19F
要不然就水袋背包放結冰水
08/09 14:00, 19F
推
08/09 14:42, 2月前 , 20F
昨天試了軟水壺結冰後塞飄褲口袋，運動大概20-25分
08/09 14:42, 20F
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08/09 14:42, 2月前 , 21F
鐘就化掉變成常溫了...
08/09 14:42, 21F
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08/09 16:17, 2月前 , 22F
Camelbak 保冷水壺
08/09 16:17, 22F
推
08/09 17:19, 2月前 , 23F
我繞公園喝生水
08/09 17:19, 23F
推
08/09 18:20, 2月前 , 24F
1健身房 2跑有經過超商的路線
08/09 18:20, 24F
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08/09 18:22, 2月前 , 25F
跑校園？
08/09 18:22, 25F
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08/09 20:12, 2月前 , 26F
跑運動場帶保冷瓶就可以放著跑
08/09 20:12, 26F
推
08/09 20:34, 2月前 , 27F
阿就保溫杯
08/09 20:34, 27F
推
08/09 20:36, 2月前 , 28F
不管冬天夏天都只喝溫水 所以常溫水對我來說就很涼了XD
08/09 20:36, 28F
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08/09 20:36, 2月前 , 29F
不用考慮這麼多 是說練跑流那麼多汗的情況還有心情在意水
08/09 20:36, 29F
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08/09 20:37, 2月前 , 30F
溫我覺得有點厲害
08/09 20:37, 30F
推
08/09 21:02, 2月前 , 31F
我都把威德冰冷凍，放身上跑降溫好舒服，溶化剛好可以喝
08/09 21:02, 31F
推
08/09 21:37, 2月前 , 32F
camelbak保冷水壺隨便蝦皮買就好，選按壓就可以喝的比較
08/09 21:37, 32F
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08/09 21:37, 2月前 , 33F
方便
08/09 21:37, 33F
推
08/10 12:57, 2月前 , 34F
https://myppt.cc/lELmze 這個腰帶水壺可以參考
08/10 12:57, 34F
推
08/10 12:57, 2月前 , 35F
結冰水va保溫杯
08/10 12:57, 35F
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08/10 18:07, 2月前 , 36F
camelbak保冷水壺 今天去單車店看實體 握感可以 下單了
08/10 18:07, 36F
推
08/10 23:25, 2月前 , 37F
先喝好喝滿，再跑去定點喝
08/10 23:25, 37F
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08/11 01:27, 2月前 , 38F
1.5L水袋裝冷藏水丟冷凍6H跑1h還剩1成還沒融化
08/11 01:27, 38F
推
08/11 12:05, 2月前 , 39F
結冰水+1， 檳榔攤買一罐超便宜，一開始放在身上降
08/11 12:05, 39F
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08/11 12:05, 2月前 , 40F
溫，跑完身上熱度剛好把冰融化可以喝
08/11 12:05, 40F
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